1、双绳交互摇三人跳绳(45～75秒)

2、你的眼睛真亮，发现这么多问题！

3、姑舅亲，辈辈亲，打断骨头连着筋。

4、刚开始，我觉得跳绳作为语文作业挺酷的，写的作业很少，可以跳跳绳挺不错的。可是跳了一段时间后，我发现跳绳可并不是一件容易的事。每次跳都大汗淋漓，觉得身体的力气都快被抽光了，于是想找理由想偷偷懒，但想到吴老师说的：“做一件事，要么不做，要做就要坚持到底。”

5、不思，故有惑；不求，故无得；不问，故不知。

6、老师很看好你！

7、译义:早晨去放牛，赶牛去江湾。傍晚去放牛，赶牛过村落。

8、【正能量语录鼓励自己的话】有时候不要过多解释，反而对的会变成正确的，做好自己的事就可以了。

9、多么丰富的想象力!

10、人生在勤，不索何获。

11、你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发；

12、你的想法很独特，是个自信而有思想的好孩子！

13、4×30秒单摇跳(接力)

14、孩子，你一点也不笨。

15、有了一个非常懂事的孩子，妈妈也是非常的高兴的，也是逢人就夸奖自己的孩子。孩子懂事，妈妈也一定会非常的省心的。

16、好的书籍是最贵重的珍宝――别林斯基

17、用自己的不懈努力，证明你一点儿也不比别人差。

18、过去的事只能过去了，想他说明你很重感情，你是个好女孩。

19、你真令人吃惊！（惊奇惊喜）

20、在今后的生活中，我将进一步加强对《实践论》的学习，努力学习运用马克思主义的立场观点和方法研究问题，解决问题，坚持用崇高理想鼓舞自己，用坚定信念鞭策自己，用高标准要求自己，不断提高自身素质，不断超越自我，实现人生最大的价值。

21、我们就算生活在阴沟里，也依然有仰望星空的权利。

22、我早就闭上了双眼，我的目的只在于黑暗之中。——宇智波佐助

23、爷爷一边看着我的考卷，一边表扬我。

24、唯一的亲人，竟然也重病了。

25、我想成为你的光，即使离你很远，也能把你照亮

26、别人都说我很瘦，我只是胖的不明显。

27、当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。

28、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双*换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

29、想要寻找失忆的感觉，让我能够忘了所有痛楚。

30、这个世界是公平的，上帝给谁的都不会太多。一个人在一些地方获取了什么，注定要在另一些地方失去些什么，这只是时间的问题。

31、多么好的想法啊，你真是一个会想的孩子!

32、书，是供人学习的。但是，理解它，才能学习；品味它，才能理解；阅读它，才能品味。简单一点说，我们要细细地阅读，才能学到丰厚的知识。

33、[释义]?(形)(品行)学问等非常好。成绩~。(作谓语)

34、能再读一遍吗？来，老师和你一起读。

35、醉里吴音相媚好,

36、淡然处之，总是这样告诫自己。可是做起来并不容易。

37、7)Goodforyou!这对你太好了!

38、成材路上第一步，从得林跆拳道开始!

39、自信，是迈向成功的第一步。

40、(一)单摇双摇速度赛间隔交叉单摇跳赛：如运动员踩线或出界，应暂停比赛，让其回到原位后继续比赛。计数从运动员回到原位后继续开始。

41、你做得非常好。

42、孩子，这次你的成绩比上次有进步了，但是记住不能骄傲一定要认真对待你的学习，继续加油哦!

43、学习劲头足，听课又专注，做事更认真，你是同学们学习的榜样。但是，成绩只代表昨天，并不能说明你明天就一定也很优秀。所以，每个人都应该把成绩当作自己腾飞的起点。

44、神态动作描写技巧要确定大概要素，就是大概的画面布置，大部分是物体的排放，角色的表情，神态，确定细节要素，比如说角色的眼神，角色的嘴唇的动作。

45、失眠到头痛，每次深夜无法入睡都是自己一个人无助的窝着，总是希望自己能够从抑郁中走出来，可是自己反而越陷越深了

46、你是个活泼开朗的孩子，有很强的自尊心，平日里最喜欢听大家的表扬。你在活动中的大胆表现令大家欣赏：听，儿歌念得多么流利，回答问题多么响亮！这就是你——可爱的小苏苏。相信你在新的学期里，一定会学会香香地吃饭，不再边吃边玩了。

47、跳出活力，跳出生机，跳出奋发向上的精神

48、17)休息日，跟着大神跳绳，暴汗！继续无氧运动。

49、4×30秒双摇跳(接力)

50、不经意间孩子在悄悄地长大慢慢地懂事，这一刻感觉所有的付出都是值得的！

宝宝跳绳说说心情

1、希望未来的你能更好地锻炼身体，不再生病。

2、清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转甩开合拧圆曲，流水行云若龙飞若凤舞。

3、祝你开心快乐，健康成长，真诚善良。

4、我们两人一会儿跳到这边来，一会儿跳到那边去，四周围观的同学不时为我俩喝彩。我心里觉得比喝了蜜还甜。

5、四年丰富多彩的课程让我在舞蹈专业领域中收获不少经验。我愿为舞蹈事业做一块小小的铺路石，将舞蹈精髓继承和发扬下去。就个人来讲，在校期间我跟随学校经常实习演出，积累了很多舞台演出的经验，也了解了舞蹈的编排手法。在学习生活中，具有较强的责任心，能够吃苦耐劳诚实自信敬业。积极参加学校举办的各项演出活动，因为我深知，在现今社会中，空有理论是远远不够的，需要将所学理论应用到实际中去，对于实际工作我相信，我能够很快适应工作环境，熟悉业务，并且在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。

6、寒假是我蓝颜，暑假是我红颜，作业你为何来做我们之间的电灯泡。

7、我们可以不美丽，但我们可以健康，我们可以不伟大，但我们可以庄重，我们可以不永恒，但我们可以真诚，我们可以不胜利，但我们可以赛出水平，让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来，我要对失败者说只要你不曾放弃努力，不曾放弃完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

8、对坚强的人来说，不幸就像铁犁一样开垦着他内心的大地，虽然痛，却可以播种。

9、在人生这跌宕起伏的青藏高原上。只要有泪水就有喜悦；只要有汗水就有喜悦；只要有失败就有喜悦；只要我们还成长着，我们就会有各种喜悦！

10、感情常常就是这样，哪怕只是刹那的相遇相知，瞬间的心暖心动，也值得人用一生去回忆和追逐，用一世去保护和守候。

11、小棉袄果然是爸爸上辈子的情人吗，打盹都要搂着睡，没多久就睡整夜觉，很少哭闹又爱笑，真是乖到让我感动的宝宝

12、慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

13、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

14、五七大半夜的孩子发烧，这物理降温一个多小时了，还是没怎么降下去，可怜的孩孩。

15、当你希望成功，当以恒心为良友。

16、高山重洋将我们分离，没奈何我只能在回忆中与你重逢，在梦境中与你相遇。

17、三）宝宝会走路了，妈妈很遗憾错过了你迈出的第一步！

18、过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数次1，在规定时间内累积进行。

19、当你做对的时候，没有人会记得，当你做错的时候，连呼吸都是错。

20、海绵宝宝对派大星说：“我想我们应该改名叫没头脑和到倒霉蛋。”

21、再多努力一下，从天而降的星星就是你。

22、用灵魂唱歌，用生命跳舞，用精神写作我喜欢音乐。在音乐的浸润和抚慰下，我是天使，也是魔鬼。我宁静，我甜美；我飞扬，我疯狂。我是音乐的精灵，用灵魂深处的感动来诠释音乐，用我天使的笑靥和魔鬼的歌喉来震撼灵魂。

23、一四）希望有一天，我可以在孤单生病难过的时候不那么想你。

24、现在他已经有三四岁了。因为阿姨经常给小宝宝的肚子塞去很多块肉，所以小宝宝的肚子胖胖的，肚子也经常挺出来，整个人如果缩起来，基本上就跟肉球没什么两样呢，而且还是标准的S体型!

25、让医生协助讲解病情很多人对于自己得的是什么病，要做什么手术不是很了解。这时我们可以请医生和病人自己多说一些关于他们疾病的问题。这样病人心里也会有个数。需要怎么治疗，平时要注意些什么这样就对恢复就非常有帮助了。

26、你的慷慨像天空一样浩瀚，我想要一朵花，你却给了我之呢个个春天;你的关爱像大海一样深沉，我想要一片雪花，你却给了我整个冬天。母亲，因为你无私的给予，我成了世界上最富有的人，可我时刻不能忘记你的恩情，愿母亲节日快乐。

27、世间的母亲，或许都要经历这与孩子分别的相思之苦。母亲用身心养育了孩子，孩子却不能永远属于母亲。孩子离开家之后，母亲拥有的是无尽的牵挂和悠长的思念。

28、愿上苍，待你幸运一点。

29、4人花样跳绳(45～75秒，每人一绳)

30、休息日，跟着大神跳绳，暴汗！继续无氧运动。

伴郎跳绳心情说说

1、十好田也著好种子，播种著爱应时机；尪某双人著欢喜，协力合作生双生。

2、梦想家命长，实干家寿短。——约·奥赖利

3、在平平淡淡的日常中，大家肯定对各类句子都很熟悉吧，句子是由词或词组构成的，是具有一定语调并表达一个完整意思的语言运用单位。你所见过的句子是什么样的呢？下面是小编为大家收集的描写跳绳的句子摘抄，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

4、伴郎祝福词如下珍惜这爱情，如珍惜着宝藏，轻轻地走进这情感的圣殿，去感受每一刻美妙时光。

5、新娘新郎入洞房，今日鱼水得相逢；明年天上送贵子，富贵长寿福满堂。

6、你的生活深度取决于你对年幼者的呵护，对年长者的同情，对奋斗者的怜悯体恤，对弱者及强者的包容。因为生命中总有一天你会发现其中每一个角色你都扮演过。——乔治·华盛顿

7、任何成绩的取得，都要付出艰苦的劳动，只要有恒心，肯学，肯改，相信你在体育学习和纪律上一定能取得更大的进步。

8、两情相悦的最高境界是相对两无厌，祝福一对新人真心相爱，相约永久！恭贺新婚之禧！

9、心里清楚这是不对的，不管是多年来的文化素质，还是个人教养，都不允许骂人和破坏东西。

10、我跳着跳着，两手越分越开，手中的绳子越来越短，不一会儿就拌着脚了。妈妈在一旁一边让我手靠拢些，一边时不时地帮我纠正姿势。第二天，妈妈给我制定目标：一分钟跳90个。虽然这对我来说有些困难，但是为了取得优秀的比赛成绩，我还是坚持了下来。第三天，妈妈又给我加了5个，第三天，第四天……慢慢的，我已经熟练地掌握了跳绳的技巧。

11、每天早上起来，我都要跳绳三千下。这三千下，可不是那么好跳的，中间不能休

12、人生三大喜，亲爱的朋友，在你新婚的日子，让我诚挚地祝你新婚快乐。

13、让这缠绵的诗句，敲响幸福的钟声。愿你俩永浴爱河，白头偕老！

14、我们小时候也要举行跳绳比赛，我个人觉得单脚跳更轻松一些，当然有了孩子可能会觉得双脚一起跳更快更合适。

15、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱满头大汗，我都有些泄气了。

16、祝你们如金风玉露，胜却人间无数。愿你们两情长长又久久，朝朝暮暮爱都有。

17、愿你们一生听从圣经，孝敬上辈，友爱邻舍；好使你们在世得福百倍，将来大得赏赐！

18、十九真诚的爱情的结合是一切结合中最纯洁的，祝福你们新婚快乐，早生贵子！

19、你们本就是天生一对，地造一双，而今共偕连理，今后更需彼此宽容互相照顾，祝福你们！

20、今夕何夕，空气里都充满了醉人的甜蜜。谨祝我最亲爱的朋友，从今后，爱河永浴！

21、五十八爱是一丝一缕的无尽的缠绵；爱是穿越世纪到海角天边的蔓延。祝福你们的爱能像盘绕的树根，坚实相爱到永远。

22、相親相愛好伴侶，同德同心美姻緣。花燭笑迎比翼鳥，洞房喜開並頭梅。

23、願耶和華從至聖所賜福於你，願你們一生一世都看見聖城耶路撒冷的好處！

24、喜结良缘成夫妻，白头偕老情意长，相濡以沫度生活，早生贵子喜事多。恭祝新婚快乐，生活美满。

25、轮到我了，我还真有点紧张，老师一喊“跳”，我立马跳了起来。“还挺快呢”下面转来了这样的话，我更加有信心了，飞快地跳着，老师一喊“停”我立即停了下来，气喘如牛，我跳了九十多下！

26、你练习体育动作总是那么刻苦，我坚信“有志者，事竞成”！

27、只见那绿*的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个*簧，快速地跳起落下又跳起又落下??轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳??

28、小学比赛跳绳还是感觉双脚跳比较轻松。小孩子们在刚开始学跳绳的时候老师教的也是双脚跳，并且在这方面学校是有要求的，跳绳也是需要达到一定的标准才可以的。孩子们在平常练习跳绳的时候也尽量让他双脚跳，养成习惯以后无论是比赛还是测试都能够达到很快的速度。

29、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“**”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

30、个跳绳，分钟ntc核心缩腹，单车小时，快走小时，晚上的大餐我准备好了。

早上跳绳说说心情

1、在我最迷茫的时候，帮我拨开迷雾，

2、对着镜子照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你一天幸福乐逍遥。周一早上好！

3、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

4、只听绳子嗖嗖的声音在我耳边呼啸而过，打在地上啪啪直响。手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起这样反反复复地跳。

5、原来爱情的世界很大，大到可以装下一百种委屈；原来爱情的世界很小，小到三个人就挤到窒息；原来爱情的世界很大，塞了多少幸福还是有空隙；原来爱情的世界很小，被一脚踩过就变成废墟。

6、历经了风吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一颗心相随；历经了百转千回，只盼在困难的堤岸上，能与知己举杯，消除一切疲惫。友谊就是幸福的蓓蕾，早安！

7、你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放;你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂;你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发;

8、你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。

9、那久违的心痛，难以形容的心灵触碰，就像那爱情，让人冲动。

10、早上好！自从有了你，我好像在漫漫的黑暗中见到了光明，在无涯的沙漠中得到了清泉，在山石中发现了一枝鲜花。

11、我最在乎的你，祝你好运常在，心想事成！

12、胜不骄，败不馁，友谊第一，比赛第二。赛出成绩。赛出风格。

13、小学生一分钟跳绳标准是：一二年级30个及格，140个100分；三四年级40个及格，160个100分；五六年级45个及格，160个100分。跳绳可以加强心肺功能，增加肺活量，跳绳是一项很好的运动。

14、我不想不想起床，起床后就没有幻想。

15、把快乐织成秋的风景，悄悄灿烂你的心情;把温暖编成秋的云彩，慢慢添加你的精彩;把成功长成秋的硕果，默默甜蜜你的生活;把好运铺成秋的道路，渐渐顺畅你的脚步。朋友，早安，愿你紧握我的祝福，一路走向幸福!

16、跳吧

17、太阳比我起得早，我比手机起得早，手机比你起得早，发条短信愿你心情好，快快起床赚钞票，天下属你最勤劳!早安，朋友!

18、把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后都会有。

19、(六)接力赛：4×30秒单摇跳4×30秒双摇跳4×45秒双绳交互摇速度单摇跳，须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳。

20、清晨，晶莹的露珠送来丝丝甘甜；清晨，明媚的朝阳送来阵阵温暖；清晨，清爽的微风送来缕缕笑颜；清晨，朋友的短信送来温馨祝愿。朋友，早安！

21、体育上一定要加强锻炼加大运动量，增强体质，消灭体育成绩不及格的现象。

22、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

23、你失落你失败，那都是因为你不自信。遇到瓶颈和困难时，别安慰自己，说什么没关系没什么大不了，而就应该告诫自己，要么跪着坚持，要么站着死去。机遇和安逸，期待和放弃，从来不能兼得。你总走在路上，就一定有一天会抵达。在此之前，除了相信自己和坚持走下去，你真的别无选择。早安!

24、【早安心语】认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会，就不能放弃生活。春天不播种，夏天就不生长，秋天不能收割，冬天就不能品尝。反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。——海涅

25、(三)表演赛：由4—14名运动员以配乐进行表演，表演内容为自编花样或规定动作。

26、准时向你播报天气预报：提醒您今天你将遇到金钱雨，幸福风，友情雾，爱情露，健康云，顺利霜，安全雹，开心闪。

27、只要有追求，就应该去打拼，去奋斗，唯有这样，才能达到自己的目标。或许，打拼后很累，但是不去打拼就永远不会成功，活得就会更累。世上没有做不到的事，只有做不成事的人；没有做不好的事，只有做不好的人；没有克服不了的困难，只有被困难吓倒的人。

28、9)前天早起空腹五公里跑，晚上又跳跳绳加散步半小时，胖三两昨天行走五公里，胖五两饭没有多吃，也没有吃高热量食物，怎么多运动反而会长肉呢心态有点崩。

29、花草树木是风景，柴米油盐是色彩，走过的风景是诗，尝过的色彩是画，愿诗情画意的生活，风景无限，色彩斑斓，眼中有风景，心中无是非。美好的一天！早安！

30、谁执我手，敛我半世癫狂。谁抚我面，慰我半世哀伤。谁扔我心。融我半世冰霜。谁弃我而去。剩我一世独殊。谁明我意。使我此生无憾。谁助我臂。纵横万载无双。谁覆我之唇。估我前世流离。谁揽我之怀。除我前世轻浮。谁执我手。陪我痴狂千生。谁吻我眸。陪我千世轮回。

厉害的孩子说说心情

1、磨剑十年剑始锋，一朝出鞘势如虹，剑锋所指惊雷动，御剑江湖我为峰。

2、（七十七）爱你就是这么莫名其妙，就是这么义无反顾，我知道我不会是你今生的唯一，但你却是我一生的最爱！

3、妈妈会做饭。会收拾屋子，会做家务。

4、对父母的失望不止一点半点，估计已经累积到，尽量避免动感情的那种程度了吧。二十多岁依旧不长记性的我，要彻底明白，这种态度不叫爱

5、若说她年纪轻轻，怎生得如此身段，且有一张勾魂摄魄的俏脸。

6、眼泪是女人最原始的武器，也是男人唯一无法抵抗的最厉害的武器。

7、在舞台上你的仿佛是较灿烂的花朵，妈妈(爸爸)愿意永远照耀你。

8、【智言慧语】修行最主要的目标即是无我。为你能缩小自己，放大心胸，包容一切，尊重别人，别人也一定会来尊重你，接受你。

9、一箫一剑平生意，负尽狂名十五年。

10、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。

11、具备某项特殊的技能，或是能做一般人做不了的事情。

12、东汉灵帝刘宏_x0002_，永康元年(167年)被迎立为帝。史载_x0002_，光和四年(181年)_x0002_，灵帝在后宫修建一排商铺，让宫女们做买卖_x0002_。她们相互间又发生盗窃_x0002_，甚至争执逐斗。

13、流言无论在哪里，都是伤害人最厉害的武器。

14、感谢父母，赐予了生命；感谢朋友，陪伴在左右；感谢爱人，与我相守一生。人生百态皆无常，最是一颗感恩心。

15、永远牵动我灵魂的永远激励我前进的，是你们真挚而无私的爱。啊，我的双亲学们高尚的美德，我将永远铭记在心！

16、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的凉爽。

17、转过了一个街口就到了水果店，进了水果店，就看到一个穿着短袖衬衫的阿姨正在小心翼翼地望店里搬运水果。我走过去对阿姨说：“阿姨，我买一个西瓜。”我挑了一个又大又好的西瓜，一称，正好8斤要6元多，我顿时傻了眼，心里想：这下可怎么办呢?还差一元钱呢!我不好意思地说：“阿姨，我只带了5元钱，我……”阿姨用那双水汪汪的大眼睛看了我一下说：“小朋友，天怪热的，你先拿回去吃吧，等你有时间再给我那一元钱吧。”我红着脸小声说：“谢谢阿姨。”说完，我拎起西瓜，走出店门往回走。

18、幸好恋人放电没有雷击放电那么厉害，否则的话，后果简直不堪设想！

19、年轻人容易对不顺眼的事格外敏感，这是你们的可贵的地方，可是一个有为的年轻人，应该是当他看出环境中有事情令他觉得不顺眼的时候，去想办法解决它，面对它，克服它，或者根本不屑于去计较它。

20、我愿变成天使，祝福爸爸早日康复，所有人身体健康，永远开心。

21、小孩从总是跟着父母亲住，到在校园整体生活，这其中一直有些不适应的，要一个融入过程。有的小孩融入能力强，有的小孩融入能力弱。家长不要太心急，也别说狠话。应当谆谆教导，耐性给小孩做思想工作。

22、蓝天对大海说开心就好，大海扬起了风帆；大树对小鸟说开心就好，小鸟唱起了欢歌；我对你说开心就好，你就走进了大学校园。祝福你的大学生活像小鸟一样快乐似风帆一样勇往直前！

23、彆人都去過節，我頭痛胃不舒服，在家吐得要死。

24、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

25、他是一个很厉害的打者，所以我会希望投出靠近他身体的内角球。

26、在新的起点，以新的姿态，取得新的成绩，早日实现自己的理想。

27、两者区别如下，主要体现在含义和词类上。

28、用快乐美容，绝无副作用！

29、你的孩子很可爱。“外国人喜欢听的表扬！”

30、超过90%的年轻人无力赡养父母？日前，网上流传一篇题为《不是我不孝！调查称超九成80后无法赡养父母》的文章，称超过90%的年轻人将无力赡养父母，甚至“99%都确定自己无法赡养自己的父母”。

弟弟读书厉害说说心情

1、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。

2、当我们爱得太厉害的时候，确认别人是否停止了爱是不容易的。

3、周末睡午覺是件可怕的事情情，睡到冇精神，頭痛，昏暗的臥室裡失落，孤獨，無助的情緒蜂擁而至。

4、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

5、每天三个地方难受，头痛，嘴巴喉咙恶心想吐，肚子不舒服，整天整天被折磨着！

6、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。

7、认可他现有的成绩付出的努力，尊重他，提高他的自信心

8、觉得不好意思，说，算了，我认账，我能忍受。

9、彆人都去過節，我頭痛胃不舒服，在家吐得要死。

10、今天是雨天，也是非常不舒服的一天，頭痛肚子痛的。

11、善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。

12、為啥大半夜不睡覺呢，頸椎不舒服引起偏頭痛直接給我疼醒了。

13、姐弟之间早上好最温馨的句子？

14、一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。

15、一点喜，两点乐，三点美，四点欢，五点福，六点禄，七点吉，八点财，九点寿，十点富，十一点运，十二点子时钟声响，新年好运!

16、我承认我对将要进入青春期的弟弟反应有些敏感甚至是神经质，他根本还没发育我就在担心他会早恋了。谁让他是我心爱的弟弟呢！我从来不要求他现在一定要考班里第几年级第几，将来一定要成什么家什么总的，只希望他能健康快乐的成长，有一个独立坚强的人格。正是对弟弟发自心底无私的爱也让我体会到父母对我那同样无私甚至更加伟大的爱。

17、玛丽是个叫人温暖和快乐的人。

18、求改善睡眠，最近每天早起都是頭痛肩膀痛渾身不舒服。

19、并非神仙才能烧陶器，有志的人总可以学得精手艺。

20、以责为上甘为公仆民众向之，以权为上胸无百姓民众背之，以利为上欲壑难填民众唾之。

21、一直以来有句话想对你说，但苦于没有机会，今天我终于鼓起勇气……祝弟弟生日快乐！

22、在你生日之际，向你致以亲切的祝贺。生日意味着一个新的开端，意味着重新把握生活的机会。

23、你是我的优乐美这样我喝完就可以把你扔掉咯。

24、植物真厉害呢，就算下雨，就算淋了雨，它还是在那里巍然不动，盛开鲜花，我也想像它那么坚强。

25、门内有君子，门外君子至；门内有小人，门外小人至。

26、许多人都有这样的一个困惑——我明明对他那么好，为什么他就是给不了我想要的回应，为什么他就是不够重视我，或者说不够爱我？

27、生病请假条50字1生病请假条

28、/p>其实，挺羡慕那些不怕大人失望的小孩子的，天不怕地不怕，全世界他最大。

29、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

30、熟能生巧，巧能生精。

钓鱼好厉害说说心情

1、老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道：“你为何不要?”

2、梦见钓鱼钩，表示你有机会争取到财富荣誉，如果能认真慎重地运用这些机会，会对你的事业生活带来极大的好处。

3、叼鱼鸟掉鱼，掉鱼掉到*。

4、迈着劳累的步伐，终于到了河边。拿着自家做的简陋的鱼竿，突然猛地发现鱼饵没有啊！一拍脑子，瞧我这记性！先挖几条蚯蚓再说。不用说，蚯蚓自然是恶心，但我可不想耍那种娇生惯养的死脾气。咽口吐沫，坚持挖下去了。

5、要选择好钓场。冬钓宜在小水域垂钓，以池塘为佳，小溪小河亦不错。水面小吸热快，水温相对比大水域高一些。如水的浑浊度大或水色浑一些则更理想。

6、今天依然是肚子不舒服的一天，好像没洗头就不会头痛！

7、用足音代替叹息吧!

8、姜尚的话句句都说到了文王的心里。他本来就是为了想要推翻商朝，到处去寻找大贤人，这眼前的姜尚，不就是自己要寻访的大贤人吗?文王恳切的对姜尚说：“我们盼望您很久了，请您到我们那里去，帮助我们治理国家吧!”说完就叫手下人赶过车子来邀请姜尚和自己一同上车，回到都城里去。

9、出来找乐子的男人，碰到用情太深的女人，犹如钓鱼钓到白鲸。

10、【钓鱼经典句子说说心情短语】所有劝阻蒙哥绕道南下的，蒙哥全不理会，一心就想把钓鱼城拿下。

11、出自宋代潘阆的《酒泉子·长忆西湖》

12、潭清疑水浅，荷动知鱼散。

13、我继续钓鱼，刘界廷在旁边看着。突然刘界廷大叫一声：“提！”我一听，猛地一提，结果还是晚了——鱼跑了。而我提竿用劲太大，把鱼饵——蚯蚓也甩掉了。老爸帮我把蚯蚓穿在鱼钩上，我不甘失败地又钓起来。这次，我专心致志地盯着浮标。我看到浮标中的黄色部分露出了水面，我猛地一提。哈哈！终于钓到一条活蹦乱跳的小鱼。紧接着，我又钓上来两条鱼。鱼虽然不大，但钓童之意不在雨，重在乐趣也！

14、二一）今天是寻找新钓鱼位置和户外烧烤地址的一天！

15、日本《日经新闻》报道说，日本*决定在明年3月将其周围的25个岛屿登记为“国家财产。据称这个决定是为了巩固日本的海上资源权益，它准备以25个岛屿作为测算大陆架面积的据点，对外明示在这范围内的渔业和海底矿产印有日本“独占标签，只有日本才能进行开采。

16、吃完饭后，我们在爷爷家休息了一会，就回家了。

17、楚王听说了詹何竟有如此高超的钓技后，十分称奇，便派人将他召进宫来，询问其垂钓的诀窍。

18、汉恒帝是个专业小偷，喜欢偷大臣家的东西。经过几年的积累，文武百官中，除了梁冀家外，其他大臣家都被偷了一遍。这还不算，刘志还做黑账，每偷一家后，便把户名与所偷物品记录在案，并把偷来的东西陈列在一个密室。不明真相的，还以为是个博物馆呢。

19、鱼被鱼线缠住，鱼挣脱不开，被带了上来。这种事，你说能让人不无语吗？

20、相信你对这次的考试一定是很满意的，而且非常的兴奋，很希望你能在下次的考试中，取得更好的成绩，我知道你有这实力。

21、楚国有位钓鱼高手名叫詹何，他的钓鱼与众不同：钓鱼线只是一根单股的蚕丝绳，钓鱼钩是用如芒的细针弯曲而成，而钓鱼竿则是楚地出产的一种细竹。凭着这一套钓具，再用破成两半的小米粒作钓饵，用不了多少时间，詹何从湍急的百丈深渊激流之中钓出的鱼便能装满一辆大车！回头您再去看他的钓具：钓鱼线没有断，钓鱼钩也没有直，甚至连钓鱼竿也没有弯！

22、雪花飞向*。

23、如果钓鱼时半天都没动静或是最后没钓到鱼，鱼咬了鱼饵又跑掉了，则暗示你对现在的事情或计划，有些担心。

24、未婚年轻人梦见钓鱼，暗示梦者可能正在寻找另一半儿，或者正在追求上进

25、多少年了，我被囚禁在寂寞的东海上，独自承受着风雨的侵蚀，岁月的洗礼，更有强盗们对我无情的摧残与骚扰。母亲啊，您可知道，这些年来，在您女儿的身上发生了什么吗？自从一百年前的马关大炮，把我的骄傲撕裂得伤痕累累，强盗们把我偷去，我就在您的眼眸里云散烟消。六十年前我听到您把我的名字呼叫，我的欣喜终于被一缕阳光照耀。然而，三十年前强盗却在我的身上修起了跑道，他们想要掠夺我全部的妖娆。二十年前强盗在我的身躯上让灯塔照耀，他们想要占有我的身体到天荒地老。如今，贼人们正在进行肮脏的交易，要将我鲸吞，他们私自给我签了卖身契，要把我捆上贼船，贩卖为奴，所以就给我浑身戴上铁镣。

26、那些引诱者，也被自己的引诱所引诱。钓鱼者也被鱼所钓。

27、钓鱼城之战经过：钓鱼城坐落在今重庆市合川区城东５公里的钓鱼山上，其山突兀耸立，相对高度约３００米。山下嘉陵江渠江涪江三江汇流，南北西三面环水，地势十分险要。这里有山水之险，也有交通之便，经水路及陆上道，可通达四川各地。彭大雅任四川制置副使期间１２３９１２４０年），命甘闰初筑钓鱼城。１２４３年，余玠采纳播州（今遵义）贤士冉琎冉璞兄弟建议，遣冉氏兄弟复筑钓鱼城，移合州治及兴元都统司于其上。钓鱼城分内外城，外城筑在悬崖峭壁之上，城墙系条石垒成。城内有大片田地和四季不绝的丰富水源，周围山麓也有许多可耕田地。这一切使钓鱼城具备了长期坚守的必要地理条件以及依恃天险易守难攻的特点。１２５４年，合州守将王坚进一步完善城筑。四川边地之民多避兵乱至此，钓鱼城成为兵精食足的坚固堡垒。１２５１年，蒙哥登上大汗宝座，稳定了蒙古政局，并积极策划灭宋战争。蒙哥为成吉思汗幼子拖雷的长子，曾与拔都等率兵远征过欧亚许多国家，以骁勇善战著称。１２５２年，蒙哥命其弟忽必烈率师平定大理，对南宋形成包围夹击之势。１２５７年，蒙哥汗决定发动大规模的灭宋战争。蒙哥命忽必烈率军攻鄂州（今武昌），塔察儿李璮等攻两淮，分宋兵力；又命兀良合台自云南出兵，经广西北上；蒙哥则自率蒙军主力攻四川。蒙哥以四川作为战略主攻方向，意欲发挥蒙古骑兵长于陆地野战而短于水战的特点，以主力夺取四川，然后顺江东下，与诸路会师，直捣宋都临安（今杭州）。１２５８年秋，蒙哥率军４万分三道入蜀，加上在蜀中的蒙军及从各地征调来的部队，蒙军总数大大超过４万之数。蒙军相继占据剑门苦竹隘长宁山城蓬州运山城阆州大获城广安大良城等，迫近合州。蒙哥汗遣宋降人晋国宝至钓鱼城招降，为宋合州守将王坚所杀。宋开庆元年（１２５９年）二月二日，蒙哥汗率诸军从鸡爪滩渡过渠汇，进至石子山扎营。三日，蒙哥亲督诸军战于钓鱼城下。七日，蒙军攻一字城墙。一字城墙又叫横城墙，其作用在于阻碍城外敌军运动，同时城内守军又可通过外城墙运动至一字城墙拒敌，与外城墙形成夹角交叉攻击点。钓鱼城的城南城北各筑有一道一字城墙。九日，蒙军猛攻镇西门，不克。这日，蒙古东道军史天泽率部也到达钓鱼城参战。三月，蒙军攻东新门奇胜门及镇西门小堡，均失利。从四月三日起，大雷雨持续了二十天。雨停后，蒙军于西月二十二日重点进攻护国门。二十四日夜，蒙军登上外城，与守城宋军展开激战。《元史宪宗纪》称杀宋兵甚众，但蒙军的攻势终被宋军打退。五月，蒙军屡攻钓鱼城不克。蒙哥率军入蜀以来，所经沿途各山城寨堡，多因南宋守将投降而轻易得手，尚未碰上一场真正的硬仗。因此，至钓鱼山后，蒙哥欲乘势攻拔其城，虽久屯于坚城之下，亦不愿弃之而去。尽管蒙军的攻城器具十分精备，奈何钓鱼城地势险峻，致使其不能发挥作用。钓鱼城守军在主将王坚及副将张珏的协力指挥下，击退了蒙军一次又一次的进攻。千户董文蔚奉蒙哥汗之命，率所部邓州汉兵攻城，董文蔚激励将士，挟云梯，冒飞石，履崎岖以登，直抵其城与宋军苦战，但因所部伤亡惨重，被迫退军。（历史军事）其侄董士元请代叔父董文蔚攻城，率所部锐卒登城，与宋军力战良久，终因后援不继，亦被迫撤还。钓鱼城久攻不下，蒙哥汗命诸将议进取之计。术速忽里认为，顿兵坚城之下是不利的，不如留少量军队困扰之，而以主力沿长江水陆东下，与忽必烈等军会师，一举灭掉南宋。然而骄横自负的众将领却主张强攻坚城，反以术速忽里之言为迂。蒙哥汗未采纳术速忽里的建议，决意继续攻城。然而，面对钓鱼坚城，素以机动灵活，凶猛剽悍著称的蒙古骑兵却不能施其能天下女人心259。六月，蒙古骁将汪德臣（原为金臣属）率兵乘夜攻上外城马军寨，王坚率兵拒战。天将亮时，下起雨来，蒙军攻城云梯又被折断，被迫撤退。蒙军攻城５个月而不能下，汪德臣遂单骑至钓鱼城下，欲招降城中守军，几乎为城中射出的飞石击中，汪德臣因而患疾，不久死于缙云山寺庙中。蒙哥闻知死讯，扼腕叹息，如失左右手。汪德臣之死，给蒙哥精神上以很大打击，钓鱼城久攻不下，使蒙哥不胜其忿。蒙军大举攻蜀后，南宋对四川采取了大规模的救援行动，但增援钓鱼城的宋军为蒙军所阻，始终未能进抵钓鱼城下。尽管如此，被围攻达数月之久的钓鱼城依然物资充裕，守军斗志昂扬。一日，南宋守军将重１５公斤的鲜鱼两尾及蒸面饼百余张抛给城外蒙军，并投书蒙军，称即使再守１０年，蒙军也无法攻下钓鱼城。相形之下，城外蒙军的境况就很糟了。蒙军久屯于坚城之下，又值酷暑季节，蒙古人本来畏暑恶湿，加汉化以水土不服，导致军中暑热疟疠霍乱等疾病流行，情况相当严重。据《元史》记载，蒙哥汗于六月也患上了病，而拉施特《史集》更明确说是得了痢疫。另《马可波罗游记》和明万历《合州志》等书则称蒙哥汗是负了伤。无论如何，蒙哥不能再坚持攻城了。七月，蒙军自钓鱼城撤退，行至金剑山温汤峡（今重庆北温泉），蒙哥汗逝世。据《元史》本传及元人文集中的碑传行状等所载，不少随蒙哥汗出征的将领战死于钓鱼城下，由此可以想见钓鱼城之战之酷烈及蒙军损失之严重。

28、一般人钓鱼，都是用弯钩，上面挂着香浓浓的鱼饵，然后把它沉在水里，诱骗鱼儿上钩。但姜尚的钓钩是直的，上面不挂鱼饵，也不沉到水里，并且离水面三尺高。他一边高高举起钓竿，一边自言自语道：“不想活的鱼儿呀，你们愿意的话，就自己上钩吧!”

29、城内以及周围山麓皆有大片良田利于耕种，水源充足，再加上四川遭受战火，有大批躲避战火的老百姓，进入钓鱼城内，这又为钓鱼城添加了兵员和劳力，为坚守钓鱼城增加了相当大的力量。

30、我常在海滨漫步，与大自然神交。悠闲漫步垂柳湖，遥看却似妖娆漱自拟下两句描写公园景色作文六级作文

儿子减肥跳绳幽默说说搞笑

1、胖子也很性感，毕竟每件衣服都算紧身衣。

2、今天是我的生日，又大了一岁，生日快乐！我对自己说。

3、如果男生问你去不去吃饭，你可以问他为什么请你吃饭，你也如果你不想去的话就可以找个善意的理由拒绝他，比如，你说你今天工作还没有忙玩，如果你不好意思拒绝也可以跟他说个灵活一点的话，就说我还有点工作没忙完，如果忙完了就去你家吃饭。

4、说好减肥又忍不住吃了起来，真是打脸。

5、研究指出：每周至少运动3次一次要30分钟运动时心跳要达到130下。就算没有在减肥，一样要多运动，因为运动就是替自己的身体打预防针，运动对人体有益无害。想要达到保健效果，每周至少要运动三次喔！我相信最好的减肥方法就是运动，因为运动可以燃烧脂肪，真正达到减肥的目的。

6、跟闺蜜一起做运动，一起瘦下来。

7、我们都是打着减肥滴旗号，干着猛吃地行当。

8、有没有人和我一样，常常为自己太瘦而感到苦恼，想增肥却好难

9、不吃饱哪有力气减肥啊。

10、我怎敢倒下，我身后就是体重秤。

11、如果不是很熟悉的人，这些人既然他这么好意思，你也不必好面子，对他说出你真实的想法。不要死要面子活受罪。这种方法适用于不熟或关系一般的朋友。如果你一直忍让，他反而会得寸进尺。这种饭局即使你去了100次，但只要其中某一次拒绝他们，他们就会觉得没面子，你不够朋友，他就会说你不是，败坏你的名誉。所以这种饭局应该从一开始就拒绝。一开始就拒绝的话，反而没有这种弊端，让他看到你有原则的一面。勇于面对说“不”后带来的张力，健康的界线在“不”后建立。

12、猫遇老鼠，鼠逃窜进一洞，良久。一水獭从洞中出。猫遂怒。大吼道：小样！穿貂皮我就不认得你了！

13、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

14、二七一看书就犯困，有人建议我悬梁刺股，我说我可能会秃

15、祝你吃饭大鱼大肉；唱歌美女伴奏；日进斗金不够；敢与乌龟比寿。生日快乐！

16、祝我的爱人生日快乐，时光飞逝，但我对你的爱却更醇厚。在这特殊的日子里，我想告诉你，你的爱使我的生命变得完整。

17、对于新开始的五月我有两个小目标：学会骑自行车和跳绳编花。

18、吃货往往是在餐桌上炼成的

19、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

20、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。

21、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡麵；給某人……

22、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。

23、胖人當然一樣可以自信，但如果你耿耿於體重不能釋懷，那麼還是減肥吧。

24、不必担心穿高跟鞋时会崴脚。

25、以宇宙为教室，牵自然为宗师。

26、香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。

27、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

28、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢?

29、我不闻，我不饿，我要减肥。

30、健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

儿子跳绳幽默说说

1、一七一看书就犯困的毛病亘古不变

2、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

3、航航尽管成绩有所提高了，但是她的缺点还是没有改掉，作业不自觉，脾气很不好。我们真希望她能彻底改掉这些毛病，那你的成绩会更好！

4、跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双*换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去。

5、八零是谁说过的，痛苦挖掘了温柔的洞穴，我藏身不知经年。

6、八八从目前起，我陪着你长大，你陪我变老，微笑送你离开了，不舍却仍带着爱。

7、努力不求超越别人，但求提升自己，每天进步一点，你幸福的筹码就会多那么一点。

8、幽默笑话：媳妇是二婚，悄悄问她个问题，她脸红说道…

9、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。

10、窗外雨蒙蒙，窗内酣甜声。阳光洒落心中，惊扰流光美梦。挣开梦眼惺忪，健康快乐出行，祝福记心间，希望常存信念，温馨道声早安！

11、妈妈一声开始，我便双手扬起绳子，当绳子快落地时，双脚飞快地弹跳起来，绳子就从我的脚下钻了过去。就这样升起落下，嘴里不停地数着。刚开始时，我被绳子绊了一下，但马上又重新开始跳，我飞快地弹跳着，只听到耳旁的绳子嗖嗖地响着，脚下的地板也发出咚咚的声音。

12、她把绳子从老师定位绳，绳子的长度测量，发现绳子太长，就用手挽着一个圆圈，然后她抬起手到吊索支持，手在肩膀上，阻断绳向前摆，膝盖微微弯曲，脚尖踮，然后跳起来，跳它。学生数一，二，三，四，所以计算使53。

13、四七世界上最遥远的距离就是美食在我眼前但是我却吃不到，五五五宝宝不开心！

14、我的天空已经储盘了，储在了记忆深处。

15、记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢?第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。

16、“少壮不努力，老大徒伤悲。”老师相信你一定会努力的！

17、在一个法律意识较差的人群中，在一个酒驾醉驾不能得到根本遏制的情况下，夜晚的道路就是醉鬼出没的地方。

18、一三一看书就瞌睡。躺下睡吧，睡又睡不好，玩手机到天黑。浪费了一个下午。

19、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。

20、你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。

21、我们玩得最多的是单跳中的前跳，这个最简便，可这里面也有技巧，邻居家的小彤彤今年才七岁，可她跳起来又快又轻盈，一口气就能跳九十多下，可我只能跳三十多下，就跳不动了。我仔细观察她跳的动作，原来，她跳的时候，两只脚只离开地一点点，并只用脚尖着地，所以轻巧，而我呢，每次都蹦得老高，双脚重重地落在脚地板上，咚咚直响，不但容易累，还显得很笨拙。

22、你是我，最爱的小棉袄。

23、7)今天不跑5公里，换成3公里+1600个跳绳，本来想跳两千个小心脏实在不行了。

24、该同学比较稳重，学习积极性比较高态度端正。能认真完成教师布置的任务。这次有的科目发挥不正常，不过没有关系，成绩不代表一切。希望假期时能认真总结，补缺补漏。

25、一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；

26、16)身体健康比什么都重要。有好身体，才能照顾好你。好了，我的健身可以恢复咯。加油，跳绳走起来，多喝水多运动。

27、我想把幸福快乐甜蜜温暖都送给你，愿你度过一个最美好的生日，希望你未来的每一天都像今天一样快乐！

28、跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳双跳群跳，单跳又分跑着跳前跳后跳窜花跳等等。

29、生日的烛光中摇曳一季繁花。每一季都是我的祝愿：生日快乐！

30、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！

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