1、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

2、你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己最大的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢固执错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。

3、你认为自己不够好，你认为自己没有价值，这是你对自己最大的欺骗，你要做的就是击破你的愚蠢固执错误的想法，将你的时间与精力投入到能够让你最终走向自由与幸福的方向。

4、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

5、不论遇到什么样的挫折，只要你愿意，你都有足够的力量让自己站起来，这力量不在于环境，不在于有没有人帮助你，而在于你的内心，是否真正的愿意让自己站起来，并坚定执着的挑战阻挡你的一切。

6、我们应该学会与人为善，和谐相处。但并不是一味地忍让，而是应该学会维护尊严和权利。要做到二者兼顾，就需要把握好分寸，这样才能使自己充满力量，而这种力量将会是我们走向成功人生的开始。

7、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。

8、因为跑步，各种bmi(即身体质量指数)各种指标都趋于健康的值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最健康的。

9、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

10、有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

11、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

12、現在不努力，將來拿什麼向曾經拋棄你的人證明它有多瞎。

13、二十二：是人都有惰性，这是与生俱来的，但是咱们后天能够改变这种惰性，谁改变的越多，谁就越成功。

14、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

15、不要说不可能，你问问自己，你是否对你所做的事情真正的竭尽全力了吗，我们是否真完全开发了自己。

16、坚持并非一件易事，不被任何因素所影响，突破自我，超越昨天的自己就是进步！

17、人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。——雨果

18、世界上没有比坚固肌肉和新鲜皮肤更漂亮衣服。

19、人經不住千言，樹經不住千斧。

20、【秋天的阳光说说心情短语】【早安心语】把心分成两半吧！一半装盛喜悦，一半容纳痛苦：一半展示天真，一半显露老成……只有这样，你才能含笑迎接眼泪，带泪寻求欢笑。

21、你还想得到健康吗，那就去跑步吧。你想得到聪明吗，那就去跑步吧。

22、只有汗水和鲜血浇铸出来才是真汉子！

23、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。

24、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。

25、别荒废了最能拼的年纪，让自己整天无所事事。

26、一个埋头脑力劳动人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦事情。

27、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

28、研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解这个真谛。同龄人聚会，你会是最年轻的那个;医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄给你带来生活和工作的幸福感，这样的自信会为你带来更多积极的影响。

29、【--文秘知识】“书是人类进步的阶梯”，这是著名文学家高尔基的名言。这句话的确很有道理。书在人类的文明史上发挥了不可替代的重要作用。书籍记载了人类的历史，记载了所有人类的新发现，记载了所有人类的梦想，记载了古今历代所积累的知识。书是人类登上新台阶的必需品，为人类进步而铺好台阶。我们人类就是顺着这一进步的阶梯一步步走到了今天的高度。古往今来，不少人种族群国家消失了，但记载人类活动的书籍却存留下来，成为人们获取知识的重要来源。人们只要肯读书，就可以把几千年的人类思想经验在短时间内重温一遍，把过去无数人辛苦获得的知识教训汲取过来。这样，才能站在前人的肩膀上不断地前进。伟大的革命导师马克思在创立*经济学之前，重读了他之前的所有经济学著作，才写成了震撼世界的《资本论》，从而敲响了资本主义的丧钟。同时，马克思还在深入研究他之前的所有哲学思想，尤其是批判地继承了费尔巴哈的唯物主义和黑格尔的辩证法思想的基础上，建立起了马克思主义哲学体系，开辟了社会主义革命的新纪元。为了写作《资本论》，马克思每天都到大英博物馆里査阅资料，花了整整25年的时间，阅读的各种书籍文献资料达1500多种，为无产阶级和全人类留下了最宝贵的财富。大科学家牛顿说：“我之所以比别人看得更远，是因为站在巨人的肩膀上。”他深入研读了哥白尼的《天体运行论》开普勒的《光学》笛卡儿的《几何学》伽利略的《两大世界体系》等，在集17世纪科学先驱们成果的基础上，突破前人，发现了万有引力定律，建立起了一个完整的力学理论体。后来，爰因斯坦又在伽利略牛顿理论学说的基础上，发现相对论，翻开了物理世界的新篇章。试想，如果没有前人的知识积累，我们现在的卫星宇宙飞船能飞入太空吗？俄国著名的学者赫尔岑说过：“书是和人类一起成长起来的，一切震撼智慧的学说，一切打动心灵的热情都在书里结晶形成；书本中记述了人类生活的宏大规模的自由，记述了叫做世界史的宏伟自传。”一位英国著名学者说，如果现在把一切书籍都毁掉，人类就会陷入黑暗的深渊，就要重新经历几万年甚至几十万年的艰难历程。所以，书是人类进步的阶梯应是人们共同认定的真理。是的，“书籍是人类进步的阶梯”。从野蛮到文明，从庸俗到崇高，书籍唤醒了沉睡的大脑，复苏了干涸的心灵。“生活里没有书籍，就好像大地没有太阳；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”约翰逊更直言不讳地宣告：“在读过书和没有读过书的人之间，同死人与活人之间，有同样大的差别。”古往今来，书籍对一个人的成长人生的选择都起着重要的启蒙和指导作用。方志敏读了西洋史，想做拿破仑，读了中国史，想当*穆，然而当他读了《*宣言》《资本论》之后，便义无反顾地把中华民族的*事业当做最崇高的理想，勇敢地踏上了为*奋斗终生的旅途。多读书，就会增长知识。爰迪生就是一个很好的例子，他读了很多书，从中得到了启发，又进行了大量的实践，才发明出来电灯。书是人类进步的阶梯，这是我们共同认定的真理。我们在这个阶梯上要走的路还有很长，甚至永远也走不完。无论处在什么样的环境中，我们都不能放弃读书，因为放弃读书，就是放弃对真理的追求。书，是人类进步的阶梯；书，是人类的益友；书，是人们成长道路上必不可少的伙伴。读书能为我们开启知识的大门，读书能教给我们做人的道理。“世间何物贵？无价是诗书。”只有书籍才能使我们进步！让我们博览群书共同进步吧！

30、每天告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好，没必要说出来。一定要快乐，想不开就不想，得不到就不要，干嘛非得委屈自己。

31、人生最可悲的并不是你没有什么，更不是你失去什么，而是你的希望与目标，真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度，机遇永远都可以由自己创造。

32、我就是我，颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。

33、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

34、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

35、天规二十五：决胜利器，不可示人

36、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

37、我爱你，却没告诉你，而告诉了她；但她也喜欢你，最后我失去了你。

38、你还想得到健康吗，那就去跑步吧。你想得到聪明吗，那就去跑步吧。

39、承担责任，是对自己的人生负责!没有人会相信不敢担当不负责任的人!

40、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

41、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

42、生活中促使我们努力向前的往往就是痛苦，因为情有所系，心有不甘，因为不想痛苦，不愿难受。或许，痛苦的后面就是美好，关键是你怎样看待与理解痛苦，并赋予怎样的行动。

43、恨我，因为我渴望你伟大，而伟大，需要不惜一切代价。

44、五十六：用理想作纸，用勤奋作笔，抒写壮丽的青春。

45、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

46、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

47、壮志只便鞍马上，客梦长到江淮间。谁能辛苦运河里，夜与商人争往还。

48、如果彆人朝你扔石頭，就不要扔回去了，留著作你建高樓的基石。

49、一百零五：失败的是事，绝不应是人。

50、如果你不能打破内心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。

突破经典文案句子

1、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，然后喜欢看他跨过终点的那一刻。

2、什么事情都可以拖一拖，没必要那么着急，事缓则圆。

3、困难像弹簧，看你强不强；你强他就弱，你弱他就强。

4、只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

5、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

6、就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

7、人生的幸运是一步一步走出来的，是一点一点熬出了的，是自己的压力激励出来的，是自己的努力奋斗出来的，想得幸运果，必有幸运因。

8、输在犹豫，赢在行动。

9、上天制造无数困难与挫折，就是让你来挑战的。

10、成熟，就是某一個突如其來的時刻，把你的驕傲狠狠的踩到地上，任其開成花或者爛成泥。

11、贫穷本身并不可怕，可怕的是贫穷的思想，以及认为自己命中注定贫穷。一旦有了贫穷的思想，就会丢失进取心，也就永远走不出失败的阴影。

12、看别人不顺眼，是自己的修养不够。

13、困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。

14、成功是白天的太阳，那么失败就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候;成功是甜果，那么失败就是酸果，甜果在最初却是酸苦的，也有不少甜果会甜得发苦发烂。

15、生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的过程。哪能没有风没有雨？正是因为有了风雨的洗礼才能看见斑斓的彩虹；有了失败的痛苦才会尝到成功的喜悦。

16、微商励志语录

17、四十六：父母是教科书，兄弟姐妹是参考书，爱人是工具书，邻居是报纸杂志，美女是画报。

18、你可以选择这样的三心二意：信心恒心决心；创意乐意。

19、人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。

20、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。

21、一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。

22、啸傲东轩下，聊复得此生。

23、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。

24、在年轻人的颈项上，没有什么东西能比事业心这颗灿烂的宝珠。

25、永远坐在顾客的左边。

26、为梦想要舍得付出！

27、时间就是金钱。

28、作者：一拳超人

29、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。

30、一百一十二：期望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。(鲁迅)

极限人生经典句子

1、不惜两钟输一斛，尚赢糠核饱儿郎。

2、我们彼此在彼此的世界里消失，从此不再想，不再念，不再见。

3、我订了客卫的墙砖和地砖，这是我自己选的。等我看到半壁江山的时候，我竟然后悔了。我说，这不是我想要的！他竟然比我还平静。问我，你想要什么？

4、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

5、想一想自己为什么要运动健身吧！为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标！

6、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

7、给自己定一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

8、人类在寻求自由的过程中丧失了自由。这是规律，也是人类千百年来的悲哀，人类在逃避死亡寻求不死的过程中丧失了自由，始终没有走出死亡的牢笼，就这样在原地徘徊不前。

9、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

10、努力爱一个人。付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

11、志存高远，进理想大学，脚踏实地，登人生高峰。

12、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手头脑心灵再加上双脚的才是推销员。

13、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

14、轻轻松松就能达成的目标，并不能使你收获更多。不要因为艰难而畏缩不前，付出的努力越多，带给你的成长越大。

15、因为热情，已成为人与人之间，无需话语来传递的真情！用我们热情的心去关爱世界，用我们勤劳的双手去创造世界。

16、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

17、无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。

18、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

19、谱写生命之歌，弘杨运动精神。

20、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！

21、当我迈进新的一天时。我有了三个新伙伴：自信自尊和热情。自信使我能够应付任何挑战，自尊使我表现出色，而热情是自信和自尊的根源。

22、小事成就大事，细节成就完美。

23、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

24、多一分运动，少一分病痛。

25、想一想自己为什么要运动健身吧！为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标！

26、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

27、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。

28、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。

29、【高考加油打气的句子】【鼓励孩子加油的暖心话】敏感的人易缺乏安全感和过分自卑，生怕自己言行举止惹得他人不愉快，后来往往不愉快的人都是自己。

30、《秉烛谈》：“招贤大师赠一偈曰：百丈竿头不动人，虽然得人未为真。百丈竿头须进步，十方世界是全身。”形容进步的成语更上一层楼，节节高升关于让学习进步的成语【竿头日上】竿头：竹竿尖头；上：上升。比喻学业进步很快。

突破自我的心情说说

1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始突破自己，才能找到新的成功起点。

2、努力永远不会骗人，总有一天你会发现你的坚持回报了你的期许。

3、旁人也许能看见你的疤，但终究是感觉不到你的痛。

4、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。

5、你活得不快乐的原因大概是，你总是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。

6、莫找借口失败，只找理由胜利。

7、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦

8、男人的青春表示一种肤浅，女人的青春标志一种价值。

9、一个没有创新能力的民族，难以屹立于世界先进民族之林。一个民族是如此，一个人更是如此，学会勇敢地突破自己吧。

10、太多毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你！所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔！

11、十八：请必须要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

12、扎扎实实的做好每一件事情，不断的突破自我，从而创造自己的奇迹。天空因白云而蔚蓝，生命因自信而精彩。

13、如果觉得我比别人优秀，那简直是白痴!别人正像虎狼之师奔袭而来!

14、说人是非者，已是是非人。

15、痛不痛隻有自己知道，變冇變隻有自己才懂。不要問我過得好不好，死不了就還好。

16、何谓勇气，即是一次次自我突破而来的巨大能量。

17、问问他为什么觉得伤心了，然后好好安慰他一下。跟他站在同一个立场，支持他，陪伴他，这样就好了。

18、烦恼并不可怕，那些怀着自我不能突破的悲观和脆弱，才是生命的悲哀。

19、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。

20、我们喜欢仰望，喜欢比较。仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。

21、人海中再回首，朋友真诚依旧，生命里重逢，心境平和温柔，往事如风，岁月如歌，漫漫人生路，苍桑几许，幸福几何！

22、秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了。

23、脑海中完善一百遍的想法再完美都是零，而跨出第一步就是成功了一半

24、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

25、如果上天从你的生活中带走了谁，那一定是有原因的，那就别再试着把他们要回去了。

26、好多事情你认为做不到，是因为你一直没有竭尽全力去做，而不是你不行。

27、这不是最糟糕的事，一切都邑畴昔的!但愿你快点好起来!

28、【19】众志成城守望相助，形成合力抗击疫情的强大正能量！

29、又疑瑶台镜，飞在青云端。

30、有没有人爱都不要紧，最重要的就是保持几分天真童心，要快乐开朗，做个幸福温暖的人。做任何选择，都不是轻松的事情。在追求完美的过程中，学会聆听寂静，静隅品茗，静观流年，满怀信念和希冀去上路，理性的面对挫折和烦忧。

突破瓶颈期的心情说说

1、输在犹豫，赢在行动。

2、不要逃避，不要躲藏，勇敢的面对残酷的真相是你通往幸福的必经之路，这是绕不过去的，你能选择懦弱的躲避，也可以坚强的面对，不论你怎样的态度，过去的事实已经无法更改，但是你却可以改写未来。

3、风雨坎坷人生路，不经历风雨怎能见彩虹，成功也好，失败也罢，所有的事情都来的很自然，有失败就会有成功，有完美就会有缺陷，且让一切顺其自然，保持顺其自然的心境面对生活，面对人生记忆里或者正在发生的新鲜的事和物。曾经拥有的不要忘记，已经得到的要更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的就留作回忆，想要得到的就要更加努力。

4、竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

5、感情不会因为时间而忘记，只是变得淡了而已。

6、四十九：人生共有三天：昨日这天明天。昨日已经过去，明天还没到来，咱们只有把握这天，珍惜这天，才能为人生增添光辉。

7、六十七：千里之行，始于足下。改变将来，从此刻开始。改变此刻，就是改变未来。

8、如果你想要别人接受自己，你一定首先要接受自己，这个世界上没有任何人比你更加的在意自己。

9、一百一十六：对于一个简单的问题反复研究的结果就是这个问题比原先更为复杂。

10、找个女朋友，陪你打篮球；找个男朋友，让他教你打篮球。

11、都是人，他可以，我也可以。

12、五十：理想的路总是为有信心的人预备着。

13、人生在勤，不索何获--张衡

14、这场故梦里，人生如戏唱，还有谁登场。

15、知识就是力量。

16、你敢于向困难挑战，我要向你学习!

17、如果婚姻是爱情的坟墓，那么我期待有一个人把我埋了。

18、如果你年轻时不学会思考，那就永远不会。

19、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

20、大大咧咧惯了，也就没人在乎你的眼泪了。

21、天长地久有多久？永远到底有多远。

22、今天特别的高兴，第一件事，自己呢，剪了个齐刘海短发，就跟我博客主页照片上的那小姑娘的发型一样，很洋气，也很漂亮，让我更加自信，与光彩，，再穿上洋气的衣服，感觉很不错哦，是不是有点自恋哦我。

23、你被拒绝的越多，你就成长得越快；你学的越多，就越能成功。

24、有些人不会忘，由于不舍得；有些人必需要忘，因为不值得。

25、你的不珍惜，让我学会了放弃。

26、二十七：心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。要简单，但不简陋。

27、直接把他引向学问之途的是他遇到的几位良师。高二那年，他的历史老师郝陵生给学生讲述了季羡林先生在梵文上的成就，钱文忠听了十分感动，便给季先生写信，希望能拜他为师学习梵文。

28、懂得了感恩，懂得感激，人就会变得善良，宽容，有爱。

29、我喜欢钱，因为我没吃过钱的苦，不知道钱的坏处，只知道钱的好处。

30、Athousand-lijourneyisstartedbytakingthefirststep

关于突破的优美句子

1、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。-佩恩失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。

2、这样充分调动了全班的积极性，而被选中的学生为了不负众望也是全情投入，排练非常认真。

3、失败铺垫出来乐成之路！

4、人只有两只手，能抓多少东西？抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。

5、不费力气，一无所得。

6、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。

7、我不同意你说的话，但我愿意誓死捍卫你说话的权利。

8、理想的人是品德健康才能三位一体的人。

9、我和儿子的亲子阅读继续进行着，文章也继续看下去，在这个过程中始终有一股温情的感觉萦绕在我们的身旁。

10、世上那有什么成功，那只是努力的另一个代名词罢了。

11、DareandtheworldalwaysyieldsIfitbeatsyousometimes,dareitagainandagainanditwillsuccumb

12、二一）确信无法突破的时候，首先要选择的是等待！——林肯

13、要想让这个世界更快乐，其实轻而易举。为什么？只要对寂寞灰心者说几句真诚的赞赏的话就可以了。虽然你可能明天就忘记了今天说的话，但接受者可能珍视一生。

14、合作是一切团队繁荣的根本。

15、路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。

16、世上不存绝境，时刻都是挑战。唯有被逆境砺炼，方能被星光笼罩。拼搏到最后一刻！鏖战至最后一人！我们征伐！我们厮杀！"

17、你的所有努力让我为你称赞，你的所有幸运让我为你感到祝福，你突破了自己，你就突破了你自己的未来！

18、看一个人的人品，不是看瞬间，也不是看细节，而是看长远。时间久了，人品好坏自然凸显。

19、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。

20、少壮不努力，老大徒伤悲。

21、與其在風雨中逃避，不如在雷電中舞蹈，即便淋得透濕，也是領略生命的快意。

22、女孩说:“练体育苦吗？”

23、Hopeforthebest,preparefortheworst

24、不要随便说自己没时间，时间都是挤出来的。

25、不是每一个梦想都能坚持，但每一个能坚持下来的人都是自己的人生赢家。

26、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

27、年终岁尾，我们静静回首，走过风，走过雨；我们细品味，有过得，有过失；我们一一总结，所有忧伤，所有幸福！祝愿来年，我们穿过风雨，看见彩虹；跨越坎坷，踏上大道；突破自我，创出辉煌！

28、人的一生就是体道，悟道，最后得道的过程。

29、三十六：漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自我利用的。

30、听不到奉承的人是一种幸运，听不到批评的人却是一种危险。

极限作文开头结尾优美句子

1、选择，要面临一次一念之间的决定，然后转折，左转右拐。

2、写景的结尾句子

3、开头：诚实守信,是我们中华民族的优良传统,作为炎黄子孙,我们都要做一个诚实的人

4、花园似的校园，点缀得五彩斑斓，更显得生气盎然，一座座别具风格的教学楼，在翠绿欲滴的树儿和娇羞欲语的花儿的装饰下，更平添了一份勃勃的生机，形成了一种人工美和自然美的景色。

5、天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在流水上，整个江面变成了紫色，天边仿佛燃起大火。

6、开头：城市沉重的呼吸着，戴着蓝色的口罩像抓住最后的希望。疫情像是一张灰色的巨网，散在城市的每个角落，人们无处可逃。医院里是看不见的病毒，无力的病人，这是2020年的序幕。

7、开头：理解，是友谊的结晶；理解，是从信任中开出的鲜花；理解，是人与人之间关爱的光环。它能让误会变成点缀美丽的小瑕疵，于社会中，人们相互的理解，能使这个大家共有的家园更加繁荣安定。

8、一年滴尽莲花漏。碧井酴酥沈冻酒。

9、结尾可写：人间处处显真情，我等如何为此而行动等等。

10、没有无聊的人生，只有无聊的人生态度。

11、没有人的人生是完美的，但生命的每一刻都是美丽的。

12、（2）绿叶尽情地释放自己，映衬了荷花，挤出了阴凉，虽然没有人赞赏，最后枯黄而死，但它相信，明年的夏天依旧绿意盎然。雪，忍受深深的孤寂，用自己的躯体保护农作物，虽然最后融化成了水，但它不后悔，因为农民会因此展开笑颜。梅，迎着风雪，一枝独放，虽然不能改变周围环境的寂冷，但它坚信，第一个报春的消息，迎来万紫千红的满园春色就是它最好的回报。

13、开头：“我在母亲的怀里，母亲在小舟里，小舟在月明的大海里。”淡淡中渗透着严厉的气息，这就是母亲给我的爱。

14、好结尾：当小鸟学会飞地那一刻起，它就要学会独立生活我们都是这一群小小鸟总有一天要放开母亲地怀抱，自己飞翔！我们要学会独立不要遇事就去找家长在自然界中，弱小是会被淘汰地人也是如此文档来自于网络搜索

15、：分享　　开头：孤寂人生，谁来聆听你心中的清音？望眼未来，谁来领略你眼中的精彩？山青青，水盈盈，弹一曲“高山流水”，震彻群山，激扬层浪。于是俞伯牙与钟子期共同欣赏这份相遇相知的情。人生得一知己足矣！　　结尾：分享是一种博爱的心境，学会分享，就学会了生活。　　分享是一种思想的深度，深思的同时，你分享了朋友的痛苦。　　分享是一种生活的信念，明白了分享的同时，明白了存在的意义。　　快乐的分享，痛苦的承担。在你与人分享的时候，就肩负着一份重任。让他更快乐，让痛苦全部溜走，让阳光洒满你的心灵。

16、集体，是什么概念？集体就是一个团队，所谓的团结，就是关心集体，热爱集体回报集体，下面我就讲讲

17、开头：落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛

18、童年原是一生最美妙的阶段，那时的孩子是一朵花，也是一颗果子，是一片懵懵懂懂的聪明，一种永远不息的活动，一股强烈的欲望。

19、人生如同旅途，是千百年来人们的喟叹。旅途中，有悲有喜，有苦有乐，有山川大河，也有小桥流水。见过不一样的风景，才能品味豁达心境。《古诗十九首》有诗句：“人生天地间，忽如远行客。”大文豪苏轼亦曾写道：“人生如逆旅，我亦是行人。”人生何其短暂，旅途何其漫长，用心享受生活，才不枉来世间这一遭啊！

20、有阳光照着，花是幸福的。

21、时间如白驹流水般，一晃既逝，春夏秋冬的变迁也让我慢慢地发现

22、)人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。——歌德

23、光荣的荆棘路看起来象环绕着地球的一条灿烂光带。只有幸运的人才被送到这条带上行走，才被指定为建筑那座联接上帝与人间的桥梁的没有薪水的总工程师。

24、(童年的)往事就像五彩斑斓的盒子，装满了糖果，装满了欢笑，也装满了笑声。现在回想起来，每一件事就像一颗颗晶莹剔透的珍珠，连在一起就像一条美丽耀眼的项链，闪亮在记忆的长河……

25、那村后的一座山，门前的一条溪，那山上的竹林，溪中的游鱼，莫不是这山清水秀的家乡灵气。还有什么能比一辈子都能做一个家乡人更令人奢望的呢?若是一个归家的游子，踏上那松软的泥土，好似躲入家乡的怀抱，温文尔雅。耳边那熟悉的狗吠鸟鸣，也能让心再坚的汉子泪落三尺。那些憋了太久的苦闷，家乡终能为我们分忧。

26、这个世界，需要青年人披荆斩棘，执着追寻梦想的勇气；需要中年人不忘初心，重新与世界博弈的勇气；需要老年人跨越年龄，活出不同自我的勇气。

27、已是正午，阳光也更加暴躁，即使在车中依旧无法完全将日光隔绝，更何况车子中还挤着五个人。后背早已被汗液浸湿，肚子也开始*了，不停发出了咕咕的*声。

28、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

29、结尾：赠人玫瑰，手有余香！

30、被克服的困难就是胜利的契机。

突破的幽默说说

1、雄鹰必须比鸟飞得高，因为它的猎物就是鸟。

2、终古圣灵丹（上古圣人之血炼成的丹药,终结圣王所创,有起死回生之效,再重的伤势也能痊愈。）

3、如果你只是一个平凡简单的人，别人很难注意你，甚至嘲笑轻视你。如果你凭自己坚强的意志力，挑战自我，超越极限，战胜困难，勇往直前的时候，别人自然会关注你，而且从内心佩服敬佩你。

4、吃得苦中苦，方为人上人。

5、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

6、大家都不急，我急什么？大家都急了，我能不急？这就是工作与奖金的区别。

7、从各方面对习俗的质疑，是每一个思想水平较高的人的必然发展阶段。——爱默生

8、没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有黯淡，何来辉煌。

9、不要顾虑太多，否则你将无法起步。

10、Themanwhohasmadeuphismindtowinwillneversay"impossible"

11、你一定能够改写未来，你绝对有这个能力。

12、奋斗出自己想要的人生，敢为人先，这才是一种大步向前的动力，才能给自己的人生一份更多创新的经验，从而实现自我人生的价值。

13、害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。

14、任何经历，都是一种积累。人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐;人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。

15、当你绝望的时候，不要认为这个世界就是你所想象的这个样子的，当你痛苦的时候，你已经被你的内心给蒙蔽了，所以你要动起来，开始一点点的突破自己，做那些你能做而又从来没有做过的事情，渐渐的你就会发现，原来真的是有很多事情是你能够做到的。

16、不要小看自己，因为人有无限的潜能。

17、不管有多少面墙阻挡，总还有一道属于你的明媚阳光。人生最痛苦的，并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。离开的你，我等不回来;失去的爱，我找不回来;纵然一切已成过眼云烟，我依然守候在这里，直到看见你得到幸福，我再转身，微笑着，静静地走开。

18、谁把安逸当成幸福的花朵，那么等到结果时节，他只能望着空枝叹息。

19、只有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

20、活着就意味着必须要做点什么，请好好努力。

21、IcanmakeitthroughtherainIcanstanduponceagainonmyown

22、伤害是别人带来的，开心是自己寻找的，想哭就哭，哭完了接着笑，没有人能把谁的幸福没收。

23、头脑是日用品，而不是装饰品。

24、由于有缘咱们相聚，乐成要靠大家起劲！

25、挑战自我，突破极限。

26、伤害是别人带来的，开心是自己寻找的，想哭就哭，哭完了接着笑，没有人能把谁的幸福没收。

27、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

28、突破自我的励志句子

29、在需要选择的年纪，一定要敢于尝试;没有经历，没有突破，没有尝试，又怎会知道人生这趟单行列车里独一无二却又温暖人心的风景有多美？

30、使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

极限的幽默说说

1、如果你认为苦是自己应得的，那么光必然会照耀到你身上。

2、体育就是运动的艺术，运动就是体育的灵魂。

3、以你的自信，以你的开朗，以你的毅力，还有我的祝福，你一定能够在新年驶向理想的彼岸！新年快乐！

4、成功了自然就有了信心，但是只有那些有信心的人才会成功。因此，满怀信心一开始你新的一天吧。⊙因为真理是灿烂的，只要有一个缝隙，就能照亮整个田野。[俄]赫尔岑引自《西方文论选》[下卷]，第398页。精神上强者的乐趣是锐意进取，富贵不淫，威武不屈，坚韧不拔，能屈能伸。巴尔扎克说：“从个人角度看，一个人拥有最大的财富就是自己的时间。”⊙没有一种力量能像劳动，即集体友爱自由的劳动的力量那样使人成为伟大和聪明的人。——[前苏联]高尔基恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执着与追求。没有志向的青年，就像断线的风筝，只会在空中东摇西晃，最后必然丧失前程。——罗曼·罗兰交一个朋友需要几年，几十年。可得罪一个朋友只需要几分钟。一件事。多一份思考，少一份失误。只要怀着信念去做你不知能否成功的事业，无论从事的事业多么冒险，你都一定能够获得成功。⊙时间使一切都结痂。绿叶要邀人成长：水波在滚滚东流，告知时光在离去，提醒我们要快走。一雨果⊙要养成严谨和忍耐的习惯，要学会做科学中的细小工作，要研究事实，对比事实，积累事实。——[前苏联]巴甫洛夫⊙我不敢想象，失去了母亲我将会怎样。我更不敢想象，离开了挚爱的祖国自己的命运最终将是沦落，还是灭亡。人们渴望机会，但机会之于人，却往往只是短暂的一瞬。能否抓住机会，关键便在于那瞬间的抉择。⊙人生最苦痛的是梦醒了无路可走。做梦的人是幸福的，倘没有看出可走的路，最要紧的是不要去惊醒他。——鲁迅每个人都渴望成功，可人生如棋，变幻莫测，谁也不知道在奋斗的路上，什么时候才能走到成功的彼岸。要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。⊙在热情的激昂中，灵魂的火焰才有足够的力量把造成天才的各种材料熔冶于一炉。——[法国]司汤达要有自信，然后全力以赴——假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。一威尔逊学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹不执着的意思是我们可以控制自己感情，欣赏自己的喜怒哀乐，但不会被它冲昏头，使自己顺其自然。⊙美丽只有同谦虚结合在一起，才配称为美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。——[西班牙]塞万提斯天才在于积累，聪明在于勤奋，不要指望幸运，要为明天成功之树，撒下一颗金色的种子。⊙我听见种子在泥土里唱希望之歌，我看见笋芽儿在使劲冲破坚土。拼搏吧！我的朋友，成功的命运掌握在你自己手中！要不断的研究自己的目标与梦想，把自己变成拥有成功特质的人，把焦点放在自我修炼上，你的目标与梦想就会实现。没有一种成功是可以立即实现的，但是你敢于攀登你所选择的山顶，成功就会越来越靠近你。⊙只有付诸实践，优势才能得到发挥。正确的道路是这样：吸取你的前辈所做得一切，然后再往前走。——[俄国]托尔斯泰人在关键时刻，常要有勇气认真和耐心，道路选准了，奋斗才会有应有的回报，人生的光环随之而来坚持到底是众所周知的成功法则。但，坚持错误的方向，不愿修正却是导致失败最重要的原因。能登上金字塔的只有两种动物，一种是鹰，另一种是蜗牛；我们即便是蜗牛，只要我们不懈地努力亦可以成功。只要有信心，你就能移动一座山；只要坚信自己会成功，那么你总有一天就会成功。⊙你失掉的东西越多，你就越富有：因为心灵会创造你所缺少的东西。[法]罗兰·罗曼《哥拉·布勒尼翁》第242页。明白付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。要快乐，要坚韧，要温暖，给予真诚。⊙好的和合乎道德的是同一个东西，所以一个人只有对于他人是好的，才能说他是好的。——费尔巴哈用责备别人的心责备自己，能让自己越来越进步；用宽恕自己的心宽恕别人，能让自己越来越慈悲。人生的路上从无到有，在获得成功的同时，我们还需要面对许许多多的困难险阻。努力吧，为了让自己的人生更加有意义。⊙谁希望自己的儿子尊重他和他的命令，他自己便应十分尊重他的儿子。[英]洛克《教育漫话》第54页。【治愈系基地】决战每一天，昨天的成功并不能保证今天的胜利，昨天的挫折小一定就导致今天的失败。目标明确与坚韧不拔是取得成功的最重要的因素。历史上许多伟大的成功者，都是坚韧造就的。⊙只要哲学家还把反对谬误当作他的最高尚的职责，真理就成了殉道者。[德]席勒引自《美育书简》第55页。磨难，对于强者是一笔可观的财富；对于弱者是痛苦万分的深渊。⊙光荣是我们获得的新生命，其可珍可贵，实不下于天赋的生命。[法]孟德斯鸠《波斯人信札》第154页。⊙不必默默流泪，泪水改变不了命运：不属于你的终究要离开你：好好地生活，命运握在你自己手里。人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。——部尔卫成功并不总是青睐那些坚守一个真理的执着者，还偏爱那些懂得适时放弃的聪明人。⊙您额上的皱纹告诉我世事的坎坷，您鬓间的银丝提醒我生活的艰辛，您鼓励的目光扬起我挑战风浪的帆。⊙人一生的贡献，所作所为的意义和价值，比人们的预料更多地取决于心灵的生活。——马丹·杜·加尔人生道路上的挫折，并不一定都是绊脚石，相反，它有时也会成为奋进的原动力。暗恋与单相思的区别是：暗恋成功率为大于百分之零，而单相思为等于百分之零。如果事事如愿，生活只能是一连串乏味的成功；只有受到挫折，才能体验到意想不到的东西。⊙没有一个人愚蠢到爱好战争甚于和平；在战争中，不像平时那样儿子埋葬父亲，而是父亲埋葬儿子。——希罗多德敢于克服顺境中的惰性和逆境中的阻力，才有希望获取胜利的果实。⊙哦，我的船哟，连我也不明白，是怎样悄悄地解了缆，启了航。我痴望着，我的船驶进你的温柔而恬静的港湾。将女人骗上床脱掉最后一件衣物的时刻，别放松，那才是离成功最遥远的一刻，我的后辈，你仍然需要谨慎，再谨慎一点。自信来自于实力，自信产生魅力。没有真正实力的专讲求自信心，是难以成功的。想要实现你就不能怕失败，你就不能怕风险，通常成功可能不是一两次就能够实现，但你坚持了，你就永远都有机会。【金典语录】唯有经历越多的挫折，我们才越能有成功的机会。一个没有遭遇挫折的人，是不会知道成功的真正意义的。像枫叶，在严霜中那么火红；像松柏，在朔风中那么苍翠；像腊梅，在冰雪中那么傲然那才是牛活的强者。欲望是生长在人心灵上的一颗毒瘤，它禁锢和压迫着人的灵魂，它关闭了通向愉快和幸福生活的大门。感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。一只笔一张纸一根烟一杯茶抬头望夜已暗寒风起思未停笔已断纸也乱烟未灭茶过半情未了心已乱一世情情难浣虽然人人都企求得很多，但所需要的却是微乎其微。因为人生是短暂的，人的命运是有限的。——歌德你到底是想要成功，还是一定要成功？成功有三个最重要的：要有强烈的还是要有强烈的还是要有强烈的。当你敢于承认既成现实，并且敢于接受已经发生的事情，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。重要的，不是在于你能否得到答案，而是在于保持一种疑问的态度。成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下，要放弃的时候，再给自己一次机会。⊙我走的道路长满了荆棘，然而生命之路除了一条，再无别的。因此我将继续走下去。——武者小路实笃⊙……爱情进了人的心里，是打骂不走的。它既然到了你的身上，就会占有你的一切。——莎士比亚很多成功的计划都是从那些识极的小想法中诞生的。它们经过经心地培育，被认为是成就伟大事业的入场券。善于在逆境中达观，学会在得意时静气，保持在前进中警觉，立志在挫折中奋起，没有闯不过得险阻，没有不成功的事业。在才智与智慧不相上下的人群中，你拥有更高的热情，成功便在更大程度上属于你。要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯⊙我对于我们自己内部的倾轧，比对敌人在算计我们，还觉得可怕。[美]华盛顿《华盛顿文选》第52页。⊙日子朝朝暮暮地过去感到太平淡没味道。终于有一天你蓦回首：无声无息中已经失去了整整一个春季。事业中要善于选择自己的强项，这样才能更快获得成功；生活中要善于选择自己的乐趣，这样才能使自己过得充实。创业黑白常费力的，而且需供一个渐进的进程，实正开堆旁己创业自己便是一种检验的匹里劈脸。——中创硬件董事少景新海⊙做一个有益的人是最高尚不过得。真正的功劳和德行都是藏而不露的。真诚的信念是未来的保证。一陀思妥耶夫斯基⊙追求一种又充实又有益的生活并不是竞争性的，它只是个人对幸福的追寻。——[美国]贝恩·戴没有经济上的独立，就缺少“自尊”，没有思考上的独立，就缺“自主”，没有人格上的独立，就缺少“自信”。马云说：永远记住每次成功都可能导致你的失败，每次失败好好接受教训，也许就会走向成功。因为生存是为了理想，而成功又离不开生存，所以，树立正确的人生理想，并为了理想而生存，才能成功。⊙真正创作的美妙之妙就在这里。你创造出来的东西世界上没有别人再能创造——只有你。——[美国]兰斯士·休顿女人需要书房，我觉得其重要程度不亚于女人需要衣橱。一个养内，一方安外，缺了哪个都会令人遗憾。彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。聪明人跌倒一次，从中吸取教益，蠢人跌倒一次，从此不再爬起。探索却失败不是平庸。相反，最平庸的人总是保持着一种成功者的姿态，因为他的目的不是探索，而是毫无追求。⊙生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回来。热爱生活，追求真理，不要以为自己年轻而盲目乐观。一左拉你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自己到达了某一点之后，会不会快乐。相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败。为自己定下一个要赢取的目标，全力以赴投入到实现目标的行动中去，在没有成功之前，决不一开始下一项任务。过多的成功会让人骄傲自满，相对过多的失败会丧失信心，调合这两点我觉得是心态。此生之年感谢你路过我的惊慌我的野蛮还一如既往的偏袒我感谢你在最美好的年纪遇到最优秀的你余生请多指教⊙很多显得像朋友的人其实不是朋友，而很多是朋友的倒并不显得像朋友。——[古希腊]德谟克利特⊙由于这种彼此间的互相猜忌，使任何人都没有方法可以使自身得到他所期望的安全与合理。——斯宾诺莎游戏怎么玩，总有结束的时候，最后不过输赢之争。若是玩弄人心，便是毁了一段信任，心碎了再也无法修复。??⊙人生最美好的，就是在你停止生存时，也还能以你所创造的一切为人民服务。——[前苏联]奥斯特洛夫斯基人生的成败往往就在一念之差。穷富的差距在于观念的不同。计较眼前的人会失去未来。善于抓住机会的猎鹰，可以捕捉到野兔子；善于把握机会的人，可以获得成功。在成功的彼岸，我只想好好的欣赏风景，可为何老有人想将我一脚踹到地狱。坚持是通往成功路上的敲门砖，学会坚持才能避免无谓的精力浪费，从而集中才智，把一件事情做大，做强。

5、人生要走万里路，迈好强身第一步。

6、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。

7、书是人类进步的阶梯是谁说的？

8、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

9、感恩懂我惜我，患难与共的人，我的朋友！

10、极限是可以挑战的吗？否！从来没有人突破过真正的极限。那些成功的挑战者突破的不过是一些教大的障碍而已，真正的极限是不可逾越的。挑战极限的冲动中潜藏着巨大的危险，还是适可而止吧！

11、天规十四：反复无常的人，众叛而亲离

12、北京百货大楼前矗立着一位普通售货员的塑像，那就是张秉贵同志；作为一名优秀的*员，他以“为人民服务”的热忱，在平凡的售货员岗位上练就了令人称奇的“一抓准”“一口清”技艺和“一团火”的服务精神，成为新中国商业战线上的一面旗帜；在他生前许多外地顾客慕名而来，就是要为了目睹他那令人称奇的技艺和“一团火”的服务精神；张秉贵被誉为“燕京第九景”，是首都人民群众对张秉贵售货艺术的美誉。上世纪50年代初，新中国百废待兴，即将开业的北京百货大楼招聘营业员，尽管规定只招25岁以下的年轻人，但已经36岁的张秉贵因有“多年的经商经验”而被破格录取。他做梦也没想到能当上“新中国第一店”的售货员，在宽敞明亮的柜台前体面地为顾客服务，他感到无比光荣，因此更坚定了为人民服务的信念。从这一信念出发，他从1955年11月到百货大楼站柜台，30多年的时间接待顾客近400万人次，没有跟顾客红过一次脸，吵过一次嘴，没有怠慢过任何一个人。北京百货大楼当时是全国最大的商业中心，客流量大，加之物资相对匮乏，顾客通常要排长队。张秉贵便下决心苦练售货技术和心算法，练就了令人称奇的“一抓准”“一口清”技艺。所谓“一抓准”，就是指张秉贵一把就能抓准分量，顾客要半斤，他一手便能抓出5两；“一口清”则是非常神奇的算账速度。遇到顾客分斤分两买几种甚至一二十种糖果，他也能一边称糖一边用心算计算，经常是顾客要买多少的话音刚落，他就同时报出了应付的钱数。后来他又发明了“接一问二联系三”的工作方法，即在接待一个顾客时，便问第二个顾客买什么，同时和第三个顾客打好招呼，做好准备。他在问拿称包算收六个环节上不断摸索，接待一个顾客的时间从三四分钟减为一分钟。每逢公休日别人都在家休息的时候，张秉贵却蹬起自行车，来到工厂医院和研究单位，仔细了解糖果知识。由于熟悉顾客和商品的特点，张秉贵甚至可以针对一些特殊的顾客推荐商品：对于消化不良的顾客，他介绍柠檬糖或咖啡糖；对于肝病患者则介绍水果糖；对于嗓子不好的顾客，他便建议买薄荷糖……张秉贵通过眼神语言动作表情步伐姿态等调动各个器官的功能，商业服务业的简单操作，被他升华为艺术境界，被喻为“燕京第九景”，有一位拄着拐杖的老人，经常来欣赏他售货。这位老人说：“我是个病人，每天来看看您站柜台的精神劲儿，为人民服务的热情劲儿，我的病也仿佛好了许多。”张秉贵把为人民服务的信念与本职工作密切联系起来，“站柜台不单是经济工作，也是*工作；不单是买与卖的关系，还是相互服务的关系。”“一个营业员服务态度不好，外地人会说你那个城市服务态度不好，港澳同胞会感到祖国不温暖，外国人会说中华人民共和国不文明。我们真是工作平凡，岗位光荣，责任重大！”他是*十一大代表，第五六届*代表。1957年，张秉贵被评为北京市劳动模范。1978年，他被北京市授予特级售货员称号。1979年被*授予全国劳动模范称号。1987年，张秉贵同志因病医治无效，在北京不幸去世，享年69岁；1988年，北京市百货大楼在大门广场处为其竖立半身铜像至今，陈云同志亲笔为其题词：“一团火”精神光耀神州。

13、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷乐趣。

14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

15、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

16、我不怕万人与我为敌，我只怕你在其中并对我置之不理。

17、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

18、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

19、生活就是一个七日接着另外一个七日

20、无论现实有多么的残酷，无论命运多么的坎坷，请坚信，你有一颗万能内心，无尽的幸福与自由隐藏在你的内心深处，等待着你去开发，等待着你去挖掘。

21、上天制造无数困难与挫折，就是让你来挑战的。

22、这个世界，太多的尔虞我诈，遇到一个明白自己内心的人，也是那么难。

23、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

24、不能从自己的失败中吸取教训的人是愚者，仅能从自己的失败中总结经验教训的人是庸者，还能从别人的失败中得到升华的人是智者。

25、天规二十：致命的失败，决定于微弱的劣势

26、否则读书虽多，只是成为一座死书库。

27、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。

28、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

29、子弹已经上好镗，枪支已经都擦亮，枪法没有人能比，带着雄心去战场，现在已把仗打完，精神抖擞越出关，放松休息度个假，刻骨铭心这几年。

30、与天地兮同寿，与日月兮同光。————《楚辞·九章·涉江》

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