赤小豆的中文意思：1.一年生草本植物，茎直立，叶互生，花黄色。种子一般呈暗红色，可供食用及入药。
赤小豆读音：chì xiǎo dòu
首字母：c
(1) 【关注心脏】立夏前后利于心脏生理活动，顺应天气变化，重点关注心脏。保持良好心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。宜多食清热利湿食物：赤小豆薏苡仁绿豆冬瓜丝瓜水芹黑木耳藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品：动物脂肪海腥鱼类生葱生蒜辣椒。
(2) 【大寒养生防“上火”】冬天人们只知道食疗进补，火锅油腻饮食吃的太多；天气寒冷人们运动减少，消耗下降；加上降雪少又刮风，天气干燥，室温偏高，所以，冬天更容易上火。预防：多饮水室内使用加湿器，多吃蔬菜水果如：芹菜油菜菜花白萝卜苹果梨。食疗：赤小豆粥。
(3) 认真吃晚餐，祛湿粉葛赤小豆扁豆玉米汤～‼
(4) 认真吃晚餐，祛湿粉葛赤小豆扁豆玉米汤。
(5) 大暑降暑养生食品推荐：清暑类—西瓜番茄紫菜；清补类—绿豆百合黄瓜；健脾养胃类—赤小豆南瓜薏米。愿朋友大暑健康快乐！
(6) 材料：赤小豆20克，稻米100克年糕50克盐3克
(7) 腊八粥的食材丰富，花生大豆绿豆赤小豆芸豆蚕豆核桃粳米薏米小米大米桂圆龙眼红枣桂花红薯松子乳蕈白果百合莲子柿子板栗蜜饯等等，各地各家各有不同。
(8) 多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥甘厚味及辛辣食物，特别是远离烧烤食物;少吃甜食;少饮酒;补充蛋白质和少量的瘦肉;多吃些有去除湿气作用的薏米红薯土豆山药黄豆芽绿豆芽冬瓜木瓜白扁豆赤小豆。
(9) 梅雨季节，很容易出现腹泻感冒等疾病，需要祛湿。小编推荐平时多吃点赤小豆茯苓冬瓜皮薏苡仁山药等健脾祛湿的食物，其中，把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃，祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿利尿的作用，在薏米化湿的同时，搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起，同时还有清热健脾胃的效果，色香味都比较好。
(10) 传说上古时代有恶鬼，专门出来惊吓孩子。古代人们普遍害怕鬼神，认为大人小孩中风得病身体不好都是由于疫鬼作祟。这些恶鬼天不怕地不怕，单怕赤(红)豆，故有“赤豆打鬼”的说法。所以，在腊月初八这一天以红小豆赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。
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