扭伤的中文意思：1.关节附近的软组织突然受到猛烈牵拉而损伤。
扭伤读音：niǔ shāng
首字母：n
(1) 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋扭伤等事故。
(2) 【经穴养生】【后溪与合谷对掐】后溪穴通背后督脉，疏筋活络行气止痛。合谷穴为手阳明经的穴位，有很好的止痛之功。此法可用于急性腰扭伤落枕时气滞血瘀，经脉不通所致的疼痛，活动不利。方法：拇指按住合谷，食指按住后溪穴，两指相对用力掐按，力度稍大，使疼痛明显，同时活动患处。
(3) 女生脚疼可以这样安慰，先关心的问一下对方脚疼的原因。如果是扭伤的话，可以向他介绍几款效果比较好的药膏，或者是喷雾之类的。有助于他的恢复，如果情况比较严重的话，还是带他去医院检查一下，这样也比较安心。还可以带他去吃一顿好的，补一补，这样脚好的快。
(4) 战国时我国制成了能指示方向的司南，脚扭伤的心情说说竟已变成水中花。
(5) 结果不仅摔跤的时候在跑道上蹭破了皮，还导致了脚踝扭伤，在家休养了一个月。这期间我的体重自然是一路走高，和初衷背道而驰。
(6) 【扭伤4步急救法】第一步，休息。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，以防伤势恶化。第二步，冷敷。休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟。第三步，加压。先用干净敷料盖住伤口，用手绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。第四步，抬高。快学起来。
(7) 选择好跑步的地点，可以选择平坦的路面或者跑道，石子路或者坑坑洼洼的路面不适合跑步。跑步的时间，可以选择在早晨或者晚上，尽量不要选择在中午。如果在阳光较强的时候跑步，要注意及时补水，避免脱水。下雨天不宜跑步。下雨天跑道湿滑，容易扭伤脚踝，淋雨容易损害身体健康。
(8) “外公在晚上的时候去卖菜，正在数钱，没想到被一辆飞奔而驰的轿车撞了，导致脚严重扭伤，骨头严重压伤。”外公抚摸着我的脑袋，对我说：“饿了吧，外公去给你捉鱼。”“不用了，”我学着大人的口吻说，“鱼也是有生命的，它们也应该像我们一样自由自在地活着，它们也同样不想这么快就死亡，这么快就离开这个美丽的世界。”外公听了频频点头。
(9) 落枕是以颈部疼痛颈项僵硬转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。轻者4〜5日自愈，重者可延至数周不愈。
(10) 脸色肤色都没以前有精气神了，肩膀也不像往常那样坚挺了，后背有点溜。看着有种别扭伤感的意味。总之，每一张照片中的自己都是无精打采的，记得那次女儿给我拍的照片都被我删了，相册里一张都没有保留。
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