1、30）祝自己生日快乐！新的一岁暴美）暴富）暴瘦）暴好运！

2、愿以后能笑能闹能随性敢爱敢恨敢追逐。

3、母亲是黄集中的一朵鲜花，当你落寞惆怅时，看一眼满目青翠，闻一下香沁心脾，心里得到恬适不会孤单。

4、用童音唱歌，甜蜜快乐；带童趣生活，温馨和谐；用童心待人，友谊纯真；用童真处事，事事顺利。生日，愿你童心不泯，童真长存！

5、孩子，让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你度过一个温馨浪漫的生日！

6、就意味着*，希望你在*的道路上，不要偏离人生的航线。路只有靠自己走出来才辉煌，平坦。

7、不少人过生日时都感慨“又老了一岁”，感觉这样不好，有违生日的喜庆气氛。其实可以说“哈哈，又多活了一年”！

8、热烈祝贺我的生辰！愿你的计划都能实现愿我的生活永远美丽！

9、你是舞动的精灵，生日快乐啊，我的宝贝！

10、当树立志向，赤诚满腔。这志向，骨作盾，护巍巍青山不老。这赤心，挺在前，守泱泱华夏无恙。

11、二六）我用滚滚的财富作为面粉，甜蜜的爱情作为黄油砂糖，成功的事业作为鸡蛋，再加上快乐和幸福做成一个大蛋糕送给你。祝生日快乐！

12、愿自己一生幸福，一生被爱，想要的拥有，得不到的都释怀。

13、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予，祝自己生日快乐。

14、【孩子生日照片发朋友圈怎么说】生如夏花亦绚烂，日月星辰耀长天，快意人生莫虚度，乐在其中自悠然。祝福小棉袄笑容暖暖，好运连连。

15、老公，生日快乐！只要能常常和你见面，我就觉得快活；只要依偎着你娇小的身躯，我就不会寂寞。

16、亲爱的宝贝，祝你生日快乐！愿您开心每一天！越来越可爱！越来越聪明！越来越懂事！

17、原来时间过得这样快！三年了，女儿三周岁了。宝贝，生日快乐！爸爸妈妈永远都爱你！

18、二二）你逗，你逗，你真逗；人比黄瓜瘦，没有三两肉；皮比城墙厚，子弹打不透；学会翻跟斗，翻进坑里头。亲爱的朋友，一条高效短信祝愿你生日快乐，永远开心！

19、

20、把煩惱給我，我把它化做快樂給你!把憂傷給我，我把它化做幸福給你!把挫折給我，我把它化做堅強給你!把孤獨給我，我把它化做友情給你!願友誼永存!生日快樂!

21、29）假如每次想起你，我都会得到一朵鲜花，那么我将永远在花丛中徜徉。祝自己生日快乐！

22、没有什么祝愿比我们的更温馨，没有谁家的儿子比你更亲。生日快乐！爱你无比！

23、愿你像一颗种子勇敢冲破泥沙 将嫩绿的幼芽伸出地面指向天空

24、今天外公您的生日，祝外公生日快乐，笑口常开，长命百岁，龙马精神，身体健康，老当益壮！

25、能够有你的陪伴，就是我最大的幸福，情人节也是我的生日，谢谢你陪在我的身边，给我度过这个完美的生日！

26、一三）童年很短，未来很远，妈妈只希望你健康快乐成长，调皮如你，聪明如你，我的佳佳宝贝，六周岁生日快乐。

27、在這個特殊的日子，祝願生活越來越美好，讓美麗瀟灑永遠相伴。

28、亲爱的女儿，生日快乐，今天是属于你快来的一天，愿你有一个快乐的自由的人生，你永远是妈妈的小棉袄。

29、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。我亲爱的宝贝，生日快乐！

30、祝你在每个成长的日子里都开开心心。生日快乐！

31、以上便是有关女儿生日怎么发朋友圈，女儿生日应该发什么朋友圈。转眼间一年又过去，今天又是你的生日了，愿今天你拥有世上一切美丽的东西，来年生日更美好，更快乐!一年胜一年青春!生日快乐!

32、After18yearsoffireworks,mydear,happybirthday

33、愿你总看见的是阳光，总遇见的是曙光，一辈子都有的是幸福的目光，生日快乐。

34、时光飞逝，今天又是你的生日，愿今天你拥有无尽的快乐和幸福，愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好！愿你永远都能够做上帝的“宠儿”。

35、不知不觉年了。时间过得真快。宝宝岁了，祝生日快乐，愿你健康快乐成长！[]

36、小天使小可爱小宝贝所有温柔情话都可以堆砌在你身上，生日快乐。

37、鸡年好运长似龙，家庭和睦多兴隆。生活之路处处通，事业爱情双双红。赚钱好比大江涌，容颜美丽享轻松。一世无忧幸福共，灿烂花开正葱茏。恭祝你鸡年快乐，大吉大利。

38、獻上我對你的愛，祝你生日快樂充滿溫馨，你是我永遠的好姐妹。

39、妈妈，你是大树，我就是小鸟。妈妈，你是大海，我就是小鱼。妈妈，你是天空，我就是白云。无论你变成什么我都一直在你身边。妈妈，你永远是我的妈妈。

40、爱情要做行动派，敢爱还要敢表白。转眼生日到来，机会失去不再。感觉爱的存在，玫瑰为你盛开。跟随爱的节拍，缘份马上就来。生日，祝你爱得精彩！

41、第一次*岁，没什么经验，但我会努力表现的好一点。

42、好多年了，每一个生日我们都没忘记给对方祝福，希望这一生都拥有这友情，真心祝你生日快乐！

43、你的生命刚刚翻开了第一页，愿初升的太阳照耀你诗一般美丽的岁月。明天属于你们。

44、生日快乐！你的生日也是妈妈的苦难日，晚上做个乖宝宝，好好和妈妈嗨皮吧！爱你??！么么哒！

45、你是我永远的骄傲！生日快乐！愿你生命中的愿望都能得到实现！

46、没钱买烟的时间，就去朋友圈发个祝自己生日快乐，还缺的话，祝自己新婚快乐。

47、桃李盛时甘寂寞，雪霜多后竞青葱。

48、新的一年，愿你沉稳又执着，对热爱的事情都全力以赴且满载而归。

49、成功的人不一定是那些条件最好能力最强的，却一定是那些意志最坚定战斗力最顽强的。只要不抛弃梦想，不放弃努力，你也可以见证奇迹！

50、自己生日怎么发朋友圈

不提生日的生日说说

1、你的心里有一面墙，推开就能看见天堂。生日快乐，祝福自己！

2、天冷了，我要送你一件外套：口袋装满“温馨”，领子镶嵌“关怀”，袖子盈满“体贴”，扣子定格“思念”。让这件“温暖牌”外套紧紧陪伴你渡过冬日时光。

3、开心，每次见面大家准备的小惊喜也不知道下次见面收到礼物是什么时候了感动哭唧唧。

4、愿采一片云朵，洒作思念的细雨;愿挂一轮彩虹，牵引关注的目光。愿借一点烛光，点亮人生精彩;愿寄一颗流星，帮你把愿望实现。生日快乐!

5、祝你年年皆胜意，岁岁都欢愉！祝朋友生日快乐！

6、有的时候，你很认真地去奋斗，但没有取得辉煌的成绩，你是否应该考虑舍弃一些东西。人的生命是有限的，只有把握有限的时间和精力，相对集中地投入到某一个具体的人生目标上，才有可能成功。

7、今天是我的生日，我很想念我的母亲。

8、不喜欢的东西干脆就扔了，眼前干净，心里也就变得轻松，不舍终会过去，你我总要前行，愿你能用自己喜欢的方式过一生。

9、哪个成语是形容有实力但是谦虚低调？大智若愚某些才智出众的人，看来好象愚笨：兵刃；芒：植物的尖刺。指有意地将自己的才能。比喻才干不外露：圭玉的棱角抱负等加以掩饰

10、承蒙时光不弃，终究又长大了一岁，感谢每个阶段不同的自己，要努力，要酷，要不负众望，祝自己生日快乐。

11、冬天没有甜甜的恋爱，只会把人冻成憨憨。

12、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。祝自己生日快乐！

13、【六岁生日说说简单的生日说说】祝福伟大的祖国更加强盛，祝福祖国的人民天天向上。祝福你我口袋日见膨胀，祝福我们的爱人健康漂亮。

14、在一段时间我喜欢一段音乐，听一段音乐我怀念一段时光。坐在一段时光里怀念另一段时光的掌纹。那时听着那歌会是怎样的心情？那时的我们是否相遇？是相遇还是错过？还是，没有结局的邂逅？

15、十月怀胎，一朝分娩。母亲经历了分娩的苦难，给了我生命，让我来到了这个世界里。

16、愿真正的快乐拥抱着你，在这属于你的特别的一天。

17、让着等待跟相遇擦出来的火花可以为你的生命照亮下一场旅途，让我的祝福跟问候可以融入这灿烂的烛光里边，愿你永远都可以开心的像个孩子，生日快乐我最亲爱的朋友。因为距离，不能将甜美的蛋糕跟宾红的美酒带到你的面前，不要遗憾我的朋友，我将我全部的快乐都送给你，祝你在生日的这一天，不，是以后的每一天都快乐并健康

18、希望女儿健康快乐的成长，快快乐乐过好每一天!

19、女儿生日散文心情抑郁会使人发胖/6则：心情抑郁会发胖

20、无论过了多久，收到礼物还是会很开心。

21、山亲水亲，不如自己的爹妈亲，祝福爸爸生日快乐！平安健康快乐！

22、尽管不愿意承认，但是我还是老一岁了，祝自己生日快乐，永远年轻永远有梦想。

23、祝小仙女生日快乐！新的一岁要继续快乐和美丽下去！

24、高情商的人，自己过生日时怎么发朋友圈？

25、祝福送你心上，生日为你开场，快乐随你心想，愿你福寿无疆。

26、即使岁月以刻薄与荒芜相欺，明年今日继续与生命慷慨。

27、我从来没有过过生日，我给自己准备过生日，我享受着这一切的美好，我希望亲朋好友如约而至！

28、今天又老了一岁，依旧那么孤寂!冰冷的心。

29、所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长。

30、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。祝自己生日快乐

怎么发朋友圈生日说说

1、清晨曙光初现，幸福落你身边；中午艳阳高照，微笑在你心间；傍晚日落西山，欢乐伴你一天。

2、我配你长大，你陪我变老，愿时光能缓，愿你笑魇如花。

3、美丽动人，可爱的小宝贝，生日快乐

4、妈妈永远爱你，并且你很幸运，拥有很多爱你的人。美好的未来属于你，加油，儿子。

5、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐!

6、一四 明日就是我的生日，母亲的痛苦日，妈妈您辛苦了爱你呦!也祝自己生日开心幸福快乐!健康幸福!

7、让我吻吻你的口，心灵相连不分手，愿我们的爱情永远娇艳愈滴。生日快乐！

8、三）祝自己一九岁生日快乐。以高中校服告别一八岁的自己吧x以后也请多关照。

9、今天猛然收到了一个苹果，才发现今天是平安夜啦，大家平安喜乐。

10、烛光映着笑脸，红酒醉着容颜，乐曲绕着耳边，欢歌唱着团圆，蛋糕甜着心弦，贺卡写着祝愿：幸福生活年年，快乐时光天天。祝：生日快乐！

11、愿你生活的每一天都充满阳光温暖和爱意！

12、愿你的世界里充满好天气所到之处都是阳光，温风如愿❤

13、愿你在新的一年里成绩步步高升，老师频频赞扬，热情常常高涨，灵气源源不断，心情天天舒畅，幸福得就像花儿一样。

14、同月同日不同年，每逢此时笑开颜。桌上今又添新烛，齐唱老歌望梦圆。

15、自己的生日同样祝福自己的亲人有生的日子天天快乐!祝福所有的朋友们分享我的快乐，永远也快乐!

16、今天您是寿星佬，送上一块大蛋糕。开心水果在中央，快乐奶油直冒泡，幸福果酱往下淌，甜蜜芝士开口笑。值此生日佳节之际，恭祝您幸福安康！生日快乐！我亲爱的外公。

17、星星守护着月亮，所以月亮睡的安详，温暖守护着春天，所以春天笑得灿烂，我守护着你，祝儿子12岁生日快乐！希望你一辈子都快快乐乐。

18、今天是宝贝周岁的生日，愿他生日快乐！健康成长！

19、喝一壶老酒，祝福老友，生日快乐，幸福生活总依旧。

20、二四）恭喜自己与第三旋臂边缘的一颗蓝色星球上的碳基生物一起度过了该行星在所在恒星系内的第X次公转！

21、不願往事擾餘生隻願笑。

22、这个臭嘟嘟，祝你生日快乐！已经是岁的人了，希望你能懂事一点，让爸爸妈妈睡个好觉~

23、一一）宝贝，看到你快乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。生日快乐，健健康康！

24、娇艳的鲜花，已为你开放;美好的日子，已悄悄来临。祝我生日快乐!

25、（五十八） 生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是祝愿，又大一岁，祝自己生日快乐！

26、您常说：生活的乐趣尤如一眼深深的泉，你挖掘的越深，涌出的乐趣越多。您的生日到了，祝您生日快乐。

27、宝贝，祝你生日快乐!愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好!

28、十八年前的今天，随着一轮朝阳冉冉升起，在妈妈肚子待了十个月的女儿呱呱落地，由此开始她精彩的人生。徐志摩的散文《婴儿》写道，我们要盼望一个伟大的事实出现，我们要守候一个馨香的婴儿出世：——你看他那母亲在她生产的床上受罪！徐志摩先生这篇散文不仅是写妇女分娩的痛苦，他是借此抒发对新世界来临时的情感，新世界就像一个新生的婴儿需要为母亲的牺牲和奋斗。女儿出生了，体重五斤六两，不算重的也不算很轻。在女儿十八岁生日的日子，但愿女儿像她出生二十一天一样继续奋斗，实现自己的理想，以后能做个新闻媒体人，用自己的笔写出一个美好的未来！

29、（三十二） 也许你已不需要我的陪伴，又或许你已不在乎我的存在，但我永远记得今天这个日子：祝我生日快乐！

30、周岁儿子生日文案

生日怎么发说说朋友圈

1、这是郁金香的日子，也是我的日子。愿我年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁。

2、十二年来你带给了爸爸妈妈很多快来，我们非常庆幸，也非常感谢有你这样一个优秀的儿子。说你优秀，不是因为你的聪明，是因为你的努力和对感兴趣事物的专心钻研。

3、平安夜收到了平安果，这个平安夜，我不要盛大的晚宴，不要缤纷的佳肴，不要璀璨的星光，不要华丽的服饰，不要浪漫的烛火，只要你平安。

4、Doesanyonehaveabirthdaytoday?Ifnot,Ido

5、感恩，是跌倒时的一把搀扶，是沮丧时的一次鼓舞，是奋进中的一句叮嘱，是成功时的一声欢呼，是节日的一语祝福。感恩节，关爱牢记心间，祝你一生幸福!

6、绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给你的生日。

7、总是知道好多糟心的事情，深呼一口气，在今天这个日子里还是要给自己真诚的祝福，生日快乐，年年有今日，岁岁有今朝。很多也在提醒我，在以后的日子里更要谨言慎行，一步错，满盘皆落索。生日快乐，我对自己说。

8、宝贝，生日快乐!愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸!

9、成长不期而遇，生日如期而至。感谢生命中出现的每一个人，愿我们被岁月温柔对待，不忘初心，一切安好。——致自己生日快乐

10、地球上两个人能相遇不容易；只有让你拥有我的爱情；我才安心。一直想做件事在你心中埋下我的名子：生日快乐！

11、很像感谢你，我的宝贝，你的出现，让我的生命变得完整。

12、没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有贵重的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福，祝你生日快乐!

13、当你今晚象往常一样躺在妈妈的臂弯里入睡后，你就长大了人生的第一岁了。爸爸和妈妈将在你的睡梦中为你献上最诚挚的祝福：祝你健康快乐地成长，拥有幸福美满的人生！

14、时光飞逝，今天又是你的生日，愿今天你拥有一切美丽，来年生日更美好，一年更胜一年。生日快乐!

15、我虽然不能陪你度过今天这个特别的日子，但我一样祝福你生日快乐！

16、如果人生的风景有无数，愿幸福高居生活的榜首；如果情感的历程长而久，愿快乐领跑在最前头！在您的生日，有我们的祝福相伴左右！

17、祝你生日快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！

18、今天我生日，謝謝你們都不記得

19、又是一年平安夜，我意外的收到了苹果，很美很开心，愿来年，平安依旧。

20、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福!祝自己生日快乐!

21、30）祝自己生日快乐！新的一岁暴美）暴富）暴瘦）暴好运！

22、也许你已不需要我的陪伴，又或许你已不在乎我的存在，但我永远记得今天这个日子：祝我生日快乐!

23、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。

24、（三十八） 过去了的事，那么就让它随风而散吧。我们虽然错过了云，但我们还可以拥有月；错过了风，我们还有雨；错过了昨天，我们还有今天。去做自己生活上的主人，让心为自己指引方向。亲爱的自己，生日快乐。

25、宝贝，我牵着你，你牵着我，长长的路，慢慢地走，生日快乐！

26、十二岁了，多么好的年龄，希望孩子还能保有那份童真，快乐地成长。祝十二岁儿子生日快乐。

27、每天，你都在等你，不要担心你，不必爱你，只是想要你甜蜜！我的宝贝，生日快乐！

28、小小的礼物，珍贵的情谊，愿你喜欢。这表达了我对你的浓浓祝福，祝儿子12岁生日快乐！〖34字〗

29、谁能背出你的手机号,谁又能背出你的QQ号,谁又会知道你的生日是哪天。

30、时光如梭，转眼一年又来临，遥想去你你生日，那个场面，真叫一个热闹，人山人海，比肩接踵啊，今年你生日，我希望一切更胜往年，尤其是你的快乐要加倍哦！

生日怎么发简单朋友圈说说

1、上聯：祝壽比南山不老鬆長青青春永駐。下聯：願福如東海長流水不儘儘享天倫。橫批：福祿壽禧

2、饭菜要一口一口吃，日子要一天一天过，成长要一点一点积累，幸福要一点一点感悟。孩子，希望你能够在平凡的生活中收获不平凡的幸福！生日快乐！

3、我没有避风港，雨再大，风再狂，我都自己挡。

4、世界上没有比稚龄的宝贝女儿更完美的了，惟一的缺点就是会长大！

5、梦多福音乐盒，小女孩生日礼物

6、妈妈：身在异乡的我不能给您亲手送上一束康乃馨，惟有以此短信一表我的心意，祝您健康快乐幸福无边。

7、生日快乐，妈妈，真希望能有语言能表达我们的谢意，感谢你每日操持家务，及给予我们的帮助。愿你在未来的岁月中永远快乐健康!妈妈我爱你!

8、愿祝福萦绕着你，在你缤纷的人生之旅，在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你：心想事成幸福快乐!生日快乐!

9、立冬过后的起居调养要记住一个“藏”字。“藏养”首先要保证充足的睡眠。人在冬天应尽量早睡，保持温热的身体。起床时间最好在太阳出来以后，此时起床，则头脑清醒，机智灵敏。

10、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你我的宝贝儿子，生日快乐!

11、昨天是哥哥阳历30岁生日，祝福他身体健康事业辉煌！

12、现在的社会，没有象电影里面陈浩南和山鸡那样的兄弟，亡命天涯，不如早点回家。

13、您正是一位不断掘取生活乐趣的老人，是我们人生的榜样，真心祝福您在生活的乐趣中，越活越年轻！外婆，生日快乐。

14、(9)你走吧!我决不会把你挽留当你转过身去的刹那，我会对自己说，我曾真诚地爱过!年年此日你会准时收到我的祝福

15、在寧靜的夜晚，點著暗淡的燭光，聽著輕輕的音樂，品著濃濃的葡萄酒，讓我陪伴你渡過一天難忘的生日!祝你生日快樂!

16、祝宝贝生日快乐！愿所有的幸福，所有的快乐，所有的温暖，所有的好运，永远围绕着你！宝贝，生日快乐！

17、让一让，让一让，过生日了。

18、那年今日，你捏着小拳头呱呱坠地，世界因你而添彩;今年今日，你挥着大手掌哈哈大笑，生活因你而快乐。宝贝生日快乐!

19、圣洁的母爱心中澎湃，风雨岁月没有彷徨和徘徊，博大的母爱洒向天地，人生旅途充满缤纷的色彩。最爱的妈妈，祝您生日快乐。

20、鲍鱼娃娃菜，青椒鸡胗，皮蛋豆腐，炒花蛤，北极贝刺身。今天也是丰盛的晚餐。

21、（五十一） 这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。祝自己生日快乐！

22、老天让你在这一天降生，为的就是让我行走的路上不孤单，人生的路上有个伴，快乐有人分享，忧伤有你分担，你在的每一天日子分外甜，我也会这样一直把你放在心间，生日快乐，我的另一半。

23、给自己做一顿丰盛的晚餐女孩子还是喜欢仪式感。

24、​亲爱的宝贝，生日快乐。当上帝将你赐予我们的之时，幸运与你同时降临!

25、整天特么的过的啥跟啥啊！今天是我的生日都给忘了，祝自己生日快乐，有再多的钱也买不来时间。

26、二零）因为你的降临这一天成了一个美丽的日子。从此世界便多了一抹诱人的色彩。宝贝。生日快乐！

27、生日快乐你可以只过生日不用长大

28、33岁生日低调发朋友圈说说 33岁生日怎么发朋友圈

29、成长是每个孩子必须要经历的，时间不会偏袒任何人，重要的是你对长大的态度，这是儿童与*之间的一个过渡。

30、可爱的宝宝刚刚过生命中的第一个生日，阿姨希望你以后的人生路上能够平平安安，快快乐乐。在这里也提前预祝你第一个生日，幸福一辈子。

生日儿童朋友圈怎么发说说

1、求快乐时非快乐，得便宜处失便宜。祝自己生日快乐

2、献上天天都属于您的赤诚和爱心，寄上声声都祝福您的亲情，亲爱的外婆，祝您生日快乐，永远快乐，福如东海！

3、阳当空照，抛开烦恼幸福绕;渴了饿了就哭闹，甜了美了撒欢跳;鼻涕吊着嘻嘻笑，泥巴和着心情妙;没事爬爬身体好，多多尿床功劳高!儿童节快乐!

4、太阳暖也暖不过爱人的情意温暖，月亮柔也柔不过爱人的万般柔情，星星亮也亮不过爱人的心灵窗口，景色美也美不过爱人温情的双眸。生日快乐！

5、蓝天希望白云朵朵，美丽无限；花儿盼望绿草片片，艳丽无敌；小鱼渴望河流宽宽，快乐无数；我期望你好运连连，幸福无穷；朋友愿你万事如意，笑口常开。生日快乐！

6、想发给你看的，让你找他

7、听说你成了家，还有了娃，既当爹来又当妈，照顾娃吃喝拉撒，嘴巴叽叽喳喳，说是给娃训话，一看娃是布娃。噢，原来你在扮家家呀，祝你儿童节快乐!

8、周末健身试试水中慢跑一些平时不大爱锻炼的人，如果把大的运动量放在周末，很容易造成身体损伤。可以抛开长跑篮球练运动器械等传统健身方法，试试水中慢跑等较缓和的运动项目。水中慢跑，身体不会受到太大震荡，是相对安全的健身项目。同时，因为水的阻力，慢跑消耗的能量比陆地还要多，而且这种运动很有趣，非常适合久坐族和肥胖者。《健康时报》日本最新防雨鞋套日本最近推[查看全文]

9、生命和爱是人类最高的意义。把握生命的同时我庆幸我找到了我的爱，亲爱，愿你生日快乐!

10、祝我亲爱的老公生日快乐，时光飞逝，但我对你的爱却更醇厚。在这特殊的日子里，我想告诉你，你的爱使我的生命变得完整。

11、一声生日祝福道不尽我对外公的敬迎，但是我愿外公您远永无忧无虑，开心每一天，寿比南山！生日快乐！我亲爱的外公。

12、（三十二） 也许你已不需要我的陪伴，又或许你已不在乎我的存在，但我永远记得今天这个日子：祝我生日快乐！

13、如果是想挽回，那就“不知道你最近过得怎样，我想你了，今天是你的生日，要快乐喔！”

14、用一丝阳光为线，串起滴滴雨珠，成一串永恒的风铃，无论风雨挫折抑郁阳光明媚，愿用最美铃声传递那最纯真祝福：六一儿童节快乐！

15、快乐是什么?对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩;从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长;对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。祝自己生日快乐。

16、感谢天地让我们相遇，感谢缘份让我们相思，感谢生活让我们相知，感谢真心让我们相爱，感谢爱情让我们相伴，感谢老公，让我幸福温暖!祝你生日快乐!

17、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。孩子，生日快乐。

18、亲爱的宝贝，我会在你所赋予的世界中明白你给我的每一个关怀，在满怀感动之时，向你表达最诚挚的生日祝福！生日快乐！

19、你是我的妈妈，是我的朋友，我的知己。世界上最了解我的人就是你，您是我人生中最重要的人，我爱你！祝生日快乐！

20、今天孩儿他爸生日！祝老公生日快乐！身体健康！爱情事业两手合！

21、6知道你快过生日了，想要什么礼物就直管说，说呀，快说呀……短信看完，时效已过。

22、在你生日来临之即，祝您身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，快乐非你莫属！

23、你是太阳，为我们的生活带来光明。你是大树，为我们遮蔽风风雨雨，亲爱的父亲，祝你健康长寿。生日快乐！

24、祝福你朋友，今天是你的生日！愿你的今天充满快乐，愿你的明日辉煌灿烂！愿你许下的心愿都能够实现，愿你心中的梦想都成为现实际！生日快乐！

25、我亲爱的女儿：你是妈妈最亲的人，妈妈祝福你生日快乐，永远幸福快乐。

26、七）宝贝这是你的第一个儿童节哦，过完儿童节马上就要过生日了呢。

27、这样的生日注定是伤心，让我感觉没有你的人生瞬间非常的失落，也非常的悲哀！

28、明天是自己的生日-提前一句

29、送你一份超级爱心蛋糕，装满你整个的房间，找来爱心大使为你做生日专题报道，争取为你创一个无敌生日的世界记录，愿你今天拥有最大的快乐和骄傲。

30、24）了，长大了。也快初三了，学业更为重要！祝自己生日快乐，学业进步，天天开心！

老鼠生日怎么发朋友圈说说

1、饭菜要一口一口吃，日子要一天一天过，成长要一点一点积累，幸福要一点一点感悟。孩子，希望你能够在平凡的生活中收获不平凡的幸福!生日快乐!

2、特别的日子，特别的祝福，送给生日的我：希望长大一岁的我更成熟，更顺利，更成功，要钞票多成堆，要情情溢四方，要福福满东海，祝我自己生日快乐!

3、你的生命刚刚翻开了第一页，愿初升的太阳照耀你诗一般美丽的岁月。明天属于你们。

4、人的一生是一个不断学习的过程，大学毕业并不代

5、记住了，这个世界真的没有人，会在原地一直等你，即便他想等，也无能为力。因为世事在变迁，我们都在改变，没有人会一如从前。

6、我想知道，在我生日的前夜，谁会熬到十二点，只为了在我空间留一句

7、你再也不是两三岁的小孩了，从今天开始你就五岁了！

8、生日快乐!愿这特殊的日子里，你的每时每刻都充满欢乐。

9、桃李盛时甘寂寞，雪霜多后竞青葱。

10、十八岁的青春岁月，你要更相信自己。自信来自于内心对自己的认可，如果你自己都不相信自己，那就没人会相信你。

11、从你呱呱坠地时，你就为我们这个家庭带来了永远的欢乐，希望在你生日的这一天，能成为世界上最幸福快乐的宝宝。

12、甜蜜的爱情里，留下了美好的回忆;幸福的生活里，注入了平凡的点滴;快乐的日子里，记录了情感的汇集。因为有你，我的世界才美丽，祝老婆大人生日快乐!

13、宝宝，在你周岁生日之际，老爸祝你平安幸福，前程似锦!虽然此时的你还不能理解这句话的意思，但希望我的祝福能护佑你终身!我亲爱的宝贝。

14、今天是我生日，我从来也没有忘记在这特别的日子里祝自己，生日快乐青春常驻，越来越靓女!

15、雖然一直都是過農曆的生日，但是也祝自己生日快樂吧。

16、你我相识许久!难忘是你我纯洁的爱情!可贵是永远不变的真情!高兴是能认识你!献上我最爱的红玫瑰，祝福平安夜生日快乐!!

17、祝你快乐，不止生日

18、要长大，要乖，要不负众望，祝自己平安夜生日快乐。

19、生日快乐啦！！我可以悄悄许愿让这里的小宝贝都开开心心的嘛！

20、曾经我也会很期待今天这个日子

21、祝我生日快乐~老去并不可怕，可怕的是随着年龄的增长心智还是停滞不前，愿自己在日渐成熟的道路上还能保持一颗赤子之心～

22、愿你的每一天都如画一样的美丽--生日快乐!

23、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。祝自己生日快乐。

24、在你生日来临之即，祝事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。

25、我们的相遇，也许是续着一个前世未了缘，未竟的故事。任何的付出，没有对错，更没有值得与否的考虑。祝生日快乐!

26、12月1号就是我生日了，谁会记得？生日对于从来都没过过的我已经无所谓了心凉！

27、愿你的世界里充满好天气，所到之处即为阳光，温风如愿。

28、想念的话，说也说不完，关怀的心，永远不改变。一串真挚的祝福，一个不平凡的心意，衷心地祝愿你生日快乐！

29、不願往事擾餘生隻願笑。

30、“满目青山夕照明"，愿您老晚年幸福，健康长寿。

不提生日的说说

1、当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬;我好难过却不肯说出口。

2、那些将要去的地方，都是素未谋面的故乡。

3、希望你能够原谅我一次，我保证下一次一定不会再犯同样的错误。请你原谅我，在和你分手后我发现自己是无法离开你，没有你的日子的世界但是灰色的。

4、

5、

6、有多么努力，就会有多么幸运。

7、王大嫂她还能做得一手好酸菜，她做的酸菜是颜色好看味道好。是远近闻名的，她做的酸菜在市场上特别好卖，这不去年又做了好多好多的酸菜。今年一开春就拿到集镇去卖。买她的菜的人很多很多。到了下午时，一位小伙子在她的面前买菜，说：“大姐，你的酸菜颜色好看，闻起来也很香，但不知好不好吃哟！”“老弟，我的酸菜很好吃的，你看我的菜之剩下这么一点点了。我给你说实在的，要不是我的鸡在这里面拉了一耙屎，我还舍不得卖哟。”

8、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花;别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。

9、一丝尴尬从父亲的脸上闪过。过了一会儿，他堆出了一个憨厚的笑容，赔不是般地说：“对不起啊，我女儿的眼睛一直看不见，刚做了一个大手术，第一次看见世界，她有点激动，希望没打扰到大家休息。”说完，便把女儿抱在怀里，告诫她要小声说话。

10、我们找回了彼此，只不过是朋友了。

11、我见了星河，有了理想，可我回头望了望人间，看到了你，于是尘世万物皆被我遗忘，独你在中央。

12、我闻到了花香，却闻不到有你的春天；我握住了阳光，却握不住有你的夏天；我追上了落叶，却追不上有你的秋天；我热不了雪花，也热不了没你冬天。

13、每天应该向阳生长，不管遇到什么事情，相信自己，都一定会过去。过去的事不要再提，未来的事也不要忧虑。做好当下，当一朵坚韧美丽的向阳花。

14、人生如坐公交车，有的人很从容，可以欣赏窗外的景色；有的人很窘迫，总处于推搡和拥挤之中。

15、刚看抖音说应该从小培养小孩德智体美从小抓起你把钱都攒着供孩子上大学从小舍不得投资那他真能考上大学吗

16、不要在这个努力拼搏的年纪去选择安逸。

17、让臣妾心碎，君做的比谁都到位。

18、【洗脸盆里扎猛子——不知深浅】（歇）扎猛子：游泳时头朝下扎到水里。讥讽人缺乏自知之明，不晓得风险有多大。

19、我们在这个世界上生活，快乐是人人都想要的东西。不过，在多数情况下，快乐与工作好像没有什么关系。相反，人们似乎只有在工作之外才能找到快乐，下班之后双休日节假日才是一天一周一年中的快乐时光。当然，快乐是需要钱的，为此就必须工作，工作的价值似乎只是为工作之外的快乐埋单。

20、你心里不痛快了，我替你当泼妇撒泼。

21、【关于舍不得的句子】有人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。

22、不曾扬帆，何以至远方。

23、你问我天上的星星有几颗，我说你怎么闲事管得那么多。

24、你是我生命中最闪亮的音符，我的生活因你而精彩！

25、送你一束鲜花，那花是我的微笑，那绿叶是我常青的思恋……我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。

26、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。

27、或许不纠缠不打扰，是给予的最后的问候…

28、不管你的心情有多糟，都不要写在脸上，因为没有人喜欢它。

29、没有你对我的指点，我在工作上就不能取得飞跃的进步，谢谢你！

30、我只第一时间关注，从不打扰，赞你是想让你知道我一直都在。

生日幽默说说怎么发朋友圈

1、如果明天没有人陪我过生日，我就自己过，我毫不在意的说，过个求生日。

2、哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行，生活从来都不容易啊，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

3、三年来你进步了许多，从一个腼腆的小男孩成长为一个活泼开朗的孩子，有了许多好伙伴，老师和小朋友都很喜欢你。

4、愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花!

5、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时光荏苒，岁月变迁。成熟不一定不快乐，喜悦有如破茧成蝶。我要，生，如夏花之灿烂!

6、释义:吓得一哆嗦

7、五）生日快乐！让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾）快乐！祝我的宝贝，生日快乐！

8、管他几岁开心万岁

9、这年头手里没几十张卷子，七八本寒假作业，都不好意思跟人说学校放假。

10、亲爱的宝贝，我会在你所赋予的世界中明白你给我的每一个关怀，在满怀感动之时，向你表达最诚挚的生日祝福！生日快乐！

11、没有你在身边的生日，我怎么开心的起来。

12、时间不停，看透了很多，放下了很多，慢慢没了棱角，没了拼劲，慢慢被生活所缚，即使这样，我依然在尽全力的苦中作乐。独自在陌生的城市里，祝自己生日快乐，感谢有你们，晚安梦中人

13、竣：名利双收，出外贵人现，官运旺，出国之字，成功隆昌。

14、（九） 今后的你要努力要优秀要不惧怕任何人，有能力爱自己才有余力爱他人，生日快乐致自己。

15、搞笑的名字一般是利用姓与名组合的谐音去联想其他好笑或烦恼的事或物。姓夏的搞笑名字很多，如：“夏流”，夏流与下流谐音，而“下流”的原意是一个人流氓不正经的意思。

16、如果它可以转让，认为健康和快乐是人生最重要的两件东西。愿意把我那一份都给你——生日快乐。

17、祝自己19岁生日快乐，爱笑的女孩运气都不会太差，感谢18年遇到的每一个人，今年的愿望是可以做一个小公主，只吃糖不吃苦。

18、新的一年，诸多期待，千言万语汇成了你。

19、特别的爱，给特别的你，愿我的祝福像阳光那样缠绕着你，真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐！

20、我又是有狗的人了！虽然之前发誓这辈子再也不养狗，但是有狗的日子真的太幸福了！

21、愿你的世界里充满好天气，所到之处即为阳光，温风如愿。生日快乐我的小公主!

22、祝我生日快乐，以后好好惜时间，为人类创造价值，还要心疼自己，不可以太劳累，还有，要关心孝顺爸爸妈妈。

23、愿我的生日充满无穷的快乐，愿我今天的回忆温馨，愿我所有的梦想甜美，愿我这一年称心如意！

24、今天我学会了一首歌，好想唱给你听，可又离你那么远，只能告诉你是什么名字了，你一定要目不转睛盯着屏幕，好了，看到了吗？嘿嘿，生日快乐。

25、（三十三） 往后余生，不负流年，不负自己。祝自己生日快乐！

26、我减肥的方法很简单，就两个字：许愿。

27、祝自己：越来越漂亮;每天都那幺开心快乐;每天都有一份好心情;最后我祝你生日快乐!

28、26）今后的你要努力要优秀要不惧怕任何人，有能力爱自己才有余力爱他人，生日快乐致自己！

29、不少人过生日时都感慨“又老了一岁”，感觉这样不好，有违生日的喜庆气氛。其实可以说“哈哈，又多活了一年”！

30、吾家有女初长成，希望她能一直快快乐乐的成长，家永远是你的退路和温馨的港湾。

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