劳损的中文意思:因疲劳过度而损伤腰肌~ㄧ脏腑~。
劳损读音:láo sǔn
首字母:l
(1) 【常翘二郎腿,坏了腿与背】:翘二郎腿时,腰椎承受的压力是不均匀的,局部肌肉处于紧张状态,久而久之,就可能造成腰肌劳损或椎间盘老化,引起腰痛。者双腿互相挤压,还会影响下肢血液循环,容易造成下肢静脉曲张静脉炎与其他疾病。
(2) 【上班族盆骨腿部矫正练习!】长时间坐着,翘二郎腿,盆骨腿部容易造成劳损。午有空试试这样:坐在椅子前端1/3处,双腿并拢。照这样的顺序做操:脚跟着地脚尖着地?膝盖并拢,小腿向两侧分开,脚尖着地,再并拢膝盖并拢,小腿前后交替,脚尖着地,再并拢。复15次哦!
(3) 【来段舞蹈放松心情说说】以后如果我有女儿,她想学跳舞,我就打断她的腿说,看看***,大学的时候就是因为跳舞,跳到腰肌劳损了。
(4) 因为摇呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动了腰肌腹肌侧腰肌等部位,坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是,需要提醒的是有腰肌劳损者脊椎有伤者骨质疏松患者以及老年人,是不适宜此项运动的。另外,在摇呼啦圈之前,应当先做一些伸展运动,伸展韧带,避免扭伤。
(5) 不适合,患有腰肌劳损一定要主要腰部保养,不要久坐久站,长时间的维持坐姿可能会加重腰部的负担加重病情。
(6) 鱼缥60克,剪碎用香油炸酥,捞入锅中,磕入鸡蛋2个,加水及黄酒各200毫升炖服,治腰肌劳损。
(7) 奇正消痛贴膏,可以活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤跌打瘀痛骨质增生风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕肩周炎腰肌劳损和陈旧性伤痛等。清洁患部皮肤,将药贴的塑料薄膜揭除,将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面,敷于患处或穴位,轻压周边胶布贴实,每贴敷24小时。急性期一贴一疗程,慢性期五贴一疗程。希望可以帮到你。
(8) 很多人为了清新口气放松精神,都爱随身携带口香糖。对此,医学专家建议,一次咀嚼不要超过十分钟,时间过长会导致胃酸分泌过多肌肉产生劳损。
(9) 八)生理期加今天带娃累,腰肌劳损又犯了,又疼到想吐了。
(10) 给孩子看完病后,我让医生也帮我看看腰,结果吓一跳,我被诊断为腰肌劳损。医生很干脆地说,你这是累的,回家多休息。我一想,怎么休息得了?工作时,每天都要站七八个小时,还要不定期加班。回到家里,孩子的精力旺盛到令人崩溃,晚上能把人熬到没脾气。
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