寒湿的中文意思：1.亦作"寒湿"。 2.寒冷潮湿。
寒湿读音：hán shī
首字母：h
(1) 【运动宜在清晨或傍晚】运动最好选在清晨或傍晚较凉爽时进行，场地宜选在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方。以散步慢跑太极拳广播操为好。出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，忌饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头淋浴，否则会引起寒湿痹证黄汗等多种疾病。
(2) 冬天的时候寒气十分重，特别是南方寒湿之气很重，运动后或者睡觉时没有注意保暖会导致寒气入体，进入经脉，侵蚀脏腑，导致全身发冷，精神萎靡。
(3) 一四）今天胸口很闷，去拔火罐了，拔完舒服多了，看来我遗传了老妈寒湿的体质。拔出来都是黑的，好可怕。真的超级痛，我还走罐了，房间里回响着我的惨叫。
(4) 三冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
(5) 【闭孔穴治下肢痹症】寒冷阴湿之地，其人多病痹，坐卧湿地，寒湿入侵，导致经络拘急。常见下肢麻痹疼痛运动障碍等症。闭孔穴为经外奇穴，是治疗下肢痹症的特效穴，位于督脉长强穴旁开2寸处。按揉需用较大力度向深部点按，有麻胀感向下放射至足跟，也可用肘尖按揉法。
(6) 青草早已变的荒芜，寒湿的潮气带着哀思，一步步向父亲坟前靠近。
(7) 七十八冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒；胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消肿，白菜最利尿；羊肝来明目，黄瓜减肥好。冬天要食疗，快乐迎春晓！
(8) 如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇空调，会使毛孔汗腺急剧收缩，将“风寒湿”闭于体内，极易导致颈椎病腰腿痛等骨关节病的发生和加重。
(9) 雨水时节到来，寒湿之邪易伤脾脏，雨水前后应养护脾脏：少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，注意锻炼身体，增强身体抵抗力，切记衣物莫过早减少。愿你健康！
(10) 【没有人关心没有人疼的说说】冬季已来到，健康很重要，多吃些果菜，胜过吃补药：内外温差大，姜汤治感冒;胡椒驱寒湿，韭菜暖肾腰;生梨能化痰，番茄美容妙;冬瓜可消肿，白菜最利尿;羊肝来明目，黄瓜减肥好。冬天要食疗，快乐迎春晓!
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