动脉粥样硬化的中文意思：动脉硬化的一种，大、中动脉内膜出现含胆固醇、类脂肪等的黄色物质，多由脂肪代谢紊乱、神经血管功能失调引起。常导致血栓形成、供血障碍等。也叫粥样硬化。
动脉粥样硬化读音：dòng mài zhōu yáng yìng huà
首字母：d
(1) 【洋葱】洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇三油酸甘油酯的含量。
(2) 石榴果酒能延年益寿。石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒石榴汁对人体均大有裨益。这是科学家及营养学家早以证实，并众所周知的事实。无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。
(3) 再次，适当饮茶，尤其是绿茶。茶叶中的茶色素可防止动脉粥样硬化和血栓形成。
(4) 【山药】对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。其次，山药本身就是一种高营养低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
(5) 【男人发福暗藏疾病危机】男人腰围初见粗壮时常被恭喜发福。可渐放的裤腰已经被证实是发生慢性疾病危险的形体信号。腰围越大，患高血压的危险也越大更易发生高脂血症更易发生大脑动脉粥样硬化易发心绞痛和猝死可能发生糖尿病。
(6) 【两个人的晚餐幽默说说】【食橘可防心脑血管疾病】中医认为，橘性味甘酸凉，入肺胃经，有理气和中生津止渴化痰止咳的功效。柑橘尤其金橘中含有类似维生素P的橙皮甙物质，这种物质能增强血管弹性和韧性，降低毛细血管脆性，防止毛细血管破裂，能预防动脉粥样硬化和高血压。
(7) 洋葱是不可多得的冬令进补之品，常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅供给正常。洋葱含有的类黄酮等物质，可降血压预防血栓形成和动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。也可在医生指导下根据身体情况，合理选择一些药补。
(8) 【31】【六种食物易伤身】臭豆腐：在发酵过程中极易被微生物污染。味精：摄入过多血中谷氨酸含量升高。猪肝：摄入胆固醇太多导致动脉粥样硬化。腌菜：引起钠水在体内潴留。爆米花：含铅量高，对人体造血神经和消化系统有害。松花蛋：常食引起人体铅中毒。
(9) 【山药】对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。次，山药本身就是一种高营养低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
(10) 一零）豪楂有药物名叫山楂，成熟的豪楂是紫红的，果实酸甜适中，风味独特!山楂有很高的营养价值和医疗价值，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，因此山楂被视为“长寿食品”!
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