机体的中文意思：具有生命的个体的统称，包括植物和动物，如最低等最原始的单细胞生物、最高等最复杂的人类。也叫有机体。
机体读音：jī tǐ
首字母：j
(1) 排在第一位的就是熬夜，熬夜会引起机体疲劳，会降低机体抵抗力，引起潜伏在我们体内的一些病毒急性发作，侵犯神经，引起突发性耳聋。
(2) 深秋初冬，天气乍寒，尤其是大风过境，寒流降温时，一些人对寒冷的“应激反应”强烈，表现为交感神经兴奋，血压升高，心率加快，皮肤微小血管收缩，容易造成心血管意外。一般经过4～6周后，进入真正的冬天，机体适应了低温，反倒相对安全些了，这就是“冷习服”过程。
(3) 【关于抽雪茄的霸气说说】综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为辅助。虽说食补药补静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。
(4) 心火过旺易导致人的情绪波动，使人烦躁易怒，严重影响睡眠质量;机体的消耗增大，胃肠动力降低，食欲减退。在高温环境下，人体会因出汗多，导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，若不注意饮食调养，会带来很多健康问题。心火过旺易引发心悸失眠多梦牙痛腮帮子肿口腔溃疡鼻出血舌尖长泡尿黄灼热等疾病。
(5) 立秋是天高气爽，应“早卧早起，与鸡具兴”，此时暑热未尽，有凉风，天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
(6) 【朋友去普陀山祈福,我怎么说】清明时节是一年养生的重要时期，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。
(7) 绿色植物依靠光合作用维持生长，吸收二氧化碳，释放出人类维持生命的氧。据调查，林区空气中有较多的负氧离子，吸入人体后，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，提高机体免疫能力，并对慢性气管炎失眠等有疗效。还有许多植物能分泌杀菌素，杀死周围的病菌，如桉树分泌的杀菌素，能杀死结核菌肺炎病菌等。一棵松树一天一夜能分泌2千克杀菌素，可杀死白喉痢疾等病菌。
(8) 秋冬易节养生忙，一日三餐多喝汤;天气晴好晒晒背，调节机体免疫强;温水加醋多泡脚，夜夜美梦睡得香;昨日烦恼付流水，难得糊涂心欢畅。祝你健康!
(9) ⊙①闭目可防心：老人须静心，不可烦心。端坐双目闭合，调匀呼吸，意守丹田，心静如水，烦恼渐渐消失，进入祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
(10) 在电脑前吃午餐容易让你在不知不觉间吃得又快又多。吃饭速度过快容易给胃肠道带来负担，不利于机体对食物营养的消化吸收，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。而如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，也会影响下午的工作效率。
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