精血的中文意思：1.精气和血液。
精血读音：jīng xiě
首字母：j
(1) 阴虚是导致衰老的一个重要原因，所以，我们应该了解阴虚的病因表现及养生方法，这样才能有效的控制衰老。——阴虚有些什么表现？阴虚是指人体内精血津液等物质的亏耗。具体表现是：面红升火咽干舌红少苔，五心烦热，骨蒸潮热消瘦盗汗脉细数无力。
(2) 【何首乌可能会伤肝】经过炮制的首乌有补肝肾益精血乌发等作用，而生首乌能解毒通便，但有一定毒性，不建议自行使用。报告提示，选用首乌不符合适应症吃未经炮制的生首乌长期大量服用个体差异等，都可能引起肝损伤。首乌引起的肝损伤在停药一段时间后可自行恢复。
(3) 一阴一阳：阴阳指阴阳二气，分先天阴阳与后天阴阳，后天阴阳乃父母交媾之精血所化，有气有质，心为离，为阳，肾为坎为阴，先天阴阳从法身而出，乃虚无一气所生，与天地而长久，先天阴阳藏于后天之中。
(4) 琵琶如茎，精血充沛，刚健有力，是累世风雨也弹拨不断的结实与铿锵。纤指急弦，狂风骤雨，仍稳伫如故，不输金石。小提琴是枝干，铺蔓回环，细可撑天，密可载云。繁花点点，叶稠如幕，阳光在每一处可照耀到的地方，朝着不同的方向闪闪发光。
(5) 功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血;以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。
(6) 黑芝麻味甘性平，入肝肾大肠经，具有补肝肾滋养五脏益精血润肠燥的功效，很适合中老年体质虚弱者。
(7) 自家精血自交媾，身里夫妻真妙哉。
(8) 【白发位置决定调理重点】白发的形成主要与头发皮质髓质中含有色素颗粒的多少有关，色素颗粒多则发黑而泽，色素颗粒少则白无华。中医认为与精血亏虚气滞血瘀有关。前额白发：多为脾胃失调；两鬓白发：或为肝胆不足；头顶后脑白发：肾气不足引起。
(9) 【补肾益精乌发靓汤：首乌鸽蛋汤】功效：补肝肾益精血乌须发。料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。料：盐适量。作方法：将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。菇去皮取芯。将何首乌熟地煎约30分钟，留汁备用。
(10) 【中医解释长白发是咋回事】从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这属于自然现象，也不需治疗。
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