即是的中文意思：1.如此。 2.就是。
即是读音：jí shì
首字母：j
(1) 一切放下，一切自在；当下放下，当下自在。生活中的很多问题，并不需要放在心里；人生的很多负担，并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。放下烦恼，就得到了快乐；放下贪欲，就得到了平和；放下怨恨，就得到了解脱。放下即是解脱，放下即是拥有。
(2) 七）色即是空，空即是色；心为佛堂，由缘，何计形骸放浪快乐每一天，享受每一分自然！
(3) 智者求超脱，古时的智者就已明悉不幸的根源，在于那厌倦的前身即是欲望。若要超脱，除非死，或者除非是像死一般活着。
(4) 元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”。站在象形字的角度来说，你看这个“旦”字，是不是很像太阳从地平线上升起的样子呢？“元旦”意即“初始之日”。元旦又称“三元”，即岁之元月之元时之元。在古代中国人的心目中，“元”“旦”二字结合，即是一年的新开始。
(5) 心情有些糟糕!生活具體到一地雞毛的時候，看到不一樣的你我!都不是自己喜歡的!但是看這紛紛擾擾天災人禍不斷的世間，想起那句話尋常即是幸福!尋常之間做自己想做的事情，儘力既可!其他的，又豈可勉強?
(6) 纯真的友谊，即是难聚仍然温馨美甜。
(7) 人生没有假设，当下即是我们的全部。不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了社会的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。早安！
(8) 过去是一个储藏室，既有痛苦的记忆，也有幸福的记忆。回到过去的痛苦，令当下一刻在生命中消失。要放下过去，回到现在，这不是简单和容易的。当我们决定了放下过去，回到现在，即是说我们决定了要抵抗心中内结的力量。我们能转化这些结，它们在未来，将不能再把我们拉回去。
(9) 所谓异国，即是外国也。重点是“风情”的内容，我们不可望文生义。异国风情的内容是什么，至少要包括以下几点：
(10) （二十三）早上睁开眼，射向你的第一缕阳光即是一切完美开始！祝你开心每一天！
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