紧张的中文意思：①精神处于高度准备状态，兴奋不安第一次登台，免不了有些～。②激烈或紧迫，使人精神紧张～的劳动ㄧ～动人的情节 ㄧ球赛已经进入～阶段 ㄧ工作～。③供应不足，难于应付粮食～ㄧ电力～。
紧张读音：jǐn zhāng
首字母：j
(1) 天气炎热，人就显得烦躁，让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑紧张急躁激动，让神经系统处于宁静的状态，快乐度夏天。
(2) 三十二快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的！
(3) 考试前莫紧张，深呼吸多放松，考试中要认真，细审题多思考，考试后放平心，静等待多欢乐，全国考研日，愿学子们超长发挥，考入理想大学，开创辉煌人生!
(4) 八十三积一时之跬步，臻千里之遥程。中考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你中考成功！
(5) 不要紧张，不要心慌，按照自己的计划来，不要受别人的影响，相信自己。
(6) 高考到来送法宝，助你成绩考得好。饮食清淡少荤腥，肠胃健康无病扰；考前一定休息好，精力充沛发挥高；放松心态莫紧张，仔细审题答题妙；认真检查不骄傲，捷报频传金榜到。祝高考取得好成绩！
(7) 说到底，发挥好不好，就看自己能不能战胜自己，能不能把控自己的情绪。如果我们对于最坏的结果都能够从容面对，那我们担心紧张什么。
(8) 付出终有回报，信心绝对重要;明天还要考试，别忘面带微笑;有空睡个好觉，不必紧张煎熬;敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利!
(9) 四紧张无济于事，何不放手去搏。临时莫抱佛脚，自信胜券在握。人生道路万千，咋走都是生活。轻松面对考验。祝你高考顺利！
(10) 她只觉得心烦意乱，痛苦难堪；向前走一步，心里也更紧张一步，仿佛全身的血液一下子都注人了心里似的，煎熬得忍受不住。
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