活血的中文意思：中医指使血脉畅通舒筋～。
活血读音：huó xiě
首字母：h
(1) 【几大缓解痛经妙法】女性裸睡可防痛经。女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节；花椒泡脚可有效治疗痛经。花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用；山楂是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品；适量榴莲也能缓解痛经，榴莲性热，可以活血散寒。
(2) 玫瑰花中含有300多种化学成份，如芳香的醇醛脂肪酸酚和含香精的油和脂，常食玫瑰制品中以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，令人神爽。玫瑰初开的花朵及根可入药，有理气活血收敛等作用主治月经不调，跌打损伤肝气胃痛，乳臃肿痛等症。
(3) 接下来就是荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。三七茶取三七15克红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(4) 玫瑰花和红月季花，性微温，具有活血调经舒肝理气(对情绪有镇定安抚作用)的功效。
(5) 当身体感到寒冷的时候，可以煮一碗红糖姜茶，来活血驱寒。
(6) 深秋來臨霜降天，時令養生要牢記!霜降後人體氣血開始收斂，食用栗子尤為適宜，栗子性味甘溫，具有養胃健脾，活血強身，提神醒腦之功。
(7) 大雪养生，秘籍分享，每天泡脚，养肾良方，畏寒加盐，活血通脉，失眠添醋，睡的香甜，温补热量，羊肉红枣，橘皮泡水，润燥开胃，关怀送上，愿你安康！
(8) 凉从脚起，久坐不宜；动动筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；营养全面，打好根基；多喝温水，感冒远离；难得糊涂，心情惬意；遵照贴士，无不裨益！
(9) 中医认为，玫瑰花味甘微苦性温，最明显的功效就是理气解郁活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静安抚抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚稳定情绪。
(10) 对久坐的办公一族来说，松肩算得上一门“必修课”。这个群体每天的运动量有限，平日肩胛周围的肌肉，都处于紧张状态。久而久之，肌肉紧缩变硬，压迫血管，阻碍血液循环流通，就会出现肩膀酸痛等症状。“松松肩，可以活血活跃关节，同时增强肌肉活力，减少肩关节炎肌肉痉挛颈椎病，甚至缓解胸痛心闷症状。”
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