粗粮的中文意思：1.一般指大米和面粉以外的粮食，如玉米﹑高粱﹑小米等。与"细粮"相对。
粗粮读音：cū liáng
首字母：c
(1) 深秋来到天气燥，保护健康亦有道，生活规律是基础，早睡早起习惯好，坚持运动强筋骨，饮食最好八分饱，清淡调养肠和胃，每日一餐粗粮配，烟酒适量要记牢，常和好友诉衷肠，远离悲秋心情爽，忧愁烦闷催人老，乐观豁达寿自长，养生不是三两日，贵在坚持保健康。祝你笑口常开身体棒!
(2) 民以食为天，食以健为先，饮食要得当，切勿胡乱吃，果蔬要新鲜，粗粮常相伴，鱼肉有节制，甜食应少吃，短信送予你，愿你重饮食，吃出好身体，健康永无忧。
(3) 八十四生活要过好，健康饮食最重要：瓜果蔬菜桌上来，油盐少放口中菜，粗粮常吃健康在，热水多喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真心。愿你健康常在，四季平安。
(4) 泡小燕团队说:“在我们看来，吃燕窝也并不是女星专属，应该被更多人享用，就有了泡小燕。我们还加入水果红枣枸杞等，甚至你还可以学习健身达人DIY加入燕麦等粗粮，保证营养均衡。”
(5) 春季养生忙，秘籍来分享；补充蛋白质，鸡蛋豆制品；适当吃粗粮，玉米红薯棒；春笋炒肉丝，滋阴助消化；草莓最开胃，切记控制量。关怀送上，快乐安康！
(6) 一路走过来不容易，山水浮沉，人生百味，也正是因为有苦辣酸甜才变得有意义，人穷时吃粗粮淡饭，只要知足也觉得很幸福。人富时吃山珍美味，如果欲望太大也吃得不开心，人生只是一趟旅途，一路上会疲劳，会打盹，如果一味地去追求某一样东西，就会变得很累很无趣。
(7) 十一寒冬十二月，养生有绝招，粗粮搭配妙，油盐要吃少，早睡晚起好，体育锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你夕阳俏，健康伴到老。
(8) 三十七）拥有健康好身体，饮食细节要注意,牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗！一日三餐要注意，拥有健康好身体！愿你身体健康，万事如意！
(9) 夏季护肝正当时，妙招请记牢，枸杞山药入粥妙，**泡茶常饮好，饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方，坚持运动强免疫，慢跑快走有氧操，愿快乐安康！
(10) 大雪天气寒，祝福送温暖：棉衣身上穿，运动适量添；蔬菜要吃全，多吃葱姜蒜；水果应新鲜，色泽要鲜艳；主食有讲究，粗粮是首选。
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