延缓的中文意思：1.拖延。 2.推迟。 3.缓慢。
延缓读音：yán huǎn
首字母：y
(1) 【老人喝红糖水，好处多】老人喝红糖水，有助维持正常的代谢，延缓衰老。若在红糖水中加入银耳枸杞红枣或红豆一起煮，有利尿的功效，能缓解腹胀；红糖加桂圆姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水，有补血温中的作用；红糖煮荷包蛋能让老人面色红润有精神；红糖泡桂圆干可以改善睡眠。
(2) 快乐是最好的药，能延缓我们生理机能的衰老。
(3) 沐浴时在手掌中擦上香皂双手自下而上地按摩全身皮肤沐浴时在手掌中擦上香皂双手自下而上地按摩全身皮肤，称为摩擦沐浴，这种反复的逆向摩擦，还可以可起到按摩保健的作用，能清除皮肤表面遗留脏物，还能帮助皮肤和肌肉缓解疲劳，促进皮肤的良性血液循环，女性朋友更要注意了，还能减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。淋浴摩擦的力量一定要适宜，以皮肤表面稍稍发红为度，用硬毛巾等物品乱擦皮肤乃是大忌，防止表面皮肤擦伤。
(4) 上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝富含有极其珍贵的具有生物活性的唾液酸，有增智提高免疫力延缓衰老等作用，不仅有助于加强肠胃功能，增进食欲，还可强化肺细胞功能，清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾，美容养颜。
(5) 有的时候，我们去拖延，不是因为我们没有能力去做这件事情，而是很大程度是因为我们害怕去做。我们总是找各种借口去延缓做一件事情，因为我们内心充满着疑问：这件事情如果失败了怎么办？有的时候很可笑，我们自己还没有开始去做，就会先考虑到失败，而不是成功。
(6) 紧致面部肌肤可以做PST面部提升术，PST面部提升是一种微创的面部提升方法，在提升紧致肌肤的同时还能延缓面部肌肤的衰老进程，而且术后效果维持的时间也长，安全有效。
(7) 皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
(8) 石榴果酒能延年益寿。石榴中含有延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒石榴汁对人体均大有裨益。这是科学家及营养学家早以证实，并众所周知的事实。无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。
(9) 当我们开始和一个女人接触时，你们可以称呼对方名字中间最重要的字，这将表明你是不同的，彼此更亲近。对中年女性来说，年龄是扎心的问题。他们会通过各种护肤产品来延缓他们的脸的衰老，而称呼对方名字中间最重要的字的话将使对方感到精力充沛，并回归青春。对生活的态度也会改变。
(10) 对于老年人来讲，折纸帮助他们开动脑筋，活跃思维，活动手指，从而达到手，眼，脑三位一体的协调性。延缓老年痴呆，记忆力下降等问题。
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