应适的中文意思：1.见"应敌"。
应适读音：yìng shì
首字母：y
(1) 再者，北方室内一般都有暖气，房间温度高但湿度低，容易干燥上火，应适当吃些生津润燥的水果。如：
(2) 爵士舞属于有氧运动，能让舞者性感之外轻松拥有魔鬼身材，根据美国运动医学会的建议，每周跳3次以上爵士舞，每次舞蹈时间在60-90分钟，便会塑造出魔鬼身材。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
(3) 做事，应适当思考。比如，为何做，值不值得做，是否务必做，不做不可?这样，你一旦开始做的时候，就会全身心投入，而不再为一些鸡毛蒜皮的事情，一次次打断工作，也不会出现徒有忙碌而无进展的状况了。
(4) 秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂邪火上侵。祝您过个健康的冬季!
(5) 秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂邪火上侵。祝您过个健康的冬季！
(6) 工作超过1小时，应适当休息几分钟，做些颈部运动或按摩帮助舒缓。
(7) 在日常生活中，没有人会比喜欢听到别人对自己的夸赞与表扬，因此，建议在生活中女婿应适当的说一些花言巧语来讨得岳父母的喜欢，或是说这件衣服真适合您，或是说您看起来真年轻等，不仅可以增强老人对你的好感度，更会促进家庭的和谐。
(8) 正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。睡觉姿势张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
(9) 人活着不能太累了，应适当出去陶冶下情操，放松放松心情，最好是来一场说走就走的旅行。没人能阻止我的脚步。
(10) 三是不开展屯田。按照明太祖朱元璋的卫所制构想，各卫所军士应适当开展军事屯田以保障粮饷供应，特别是边疆地区的卫所更是如此。朱元璋曾为此政策自夸自己“养兵百万，不费百姓一粒米”。但是，由于关西七卫由当地蒙古部落实际控制，朝廷并未派出军士驻扎，屯田自然无从谈起。
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