腰背的中文意思：1.腰与背。 2.比喻依恃的力量。
腰背读音：yāo bèi
首字母：y
(1) 双手老茧腰背弯，为儿撑起一片天。知子莫若父心意，病中舀肉儿嘴边。每啖鲜果问贵贱，生怕儿女多花钱。慈父疼儿历历现，思父不禁泪潸然。
(2) 八十二小的时候我有多重，你就有多大力气，长大之后我有多重，你就有多少经历，小的时候我有多高，你的脊梁就有几度，长大之后我有多高，你的腰背就有多少弧度，老妈，我爱你，生日快乐。
(3) 【休息愉快的心情说说】久而久之，对床的依赖更强，看到一篇腰椎科普文章，腰椎出了问题，绝对不只是它自己的问题，是一个系统的问题，肌肉，体态习惯等等。卧床时间太久，肌肉流失，本应该由腰背肌承担的重量，由腰椎代偿，反而会加重突出，这与卧床治疗疾病的初衷背道而驰。
(4) 【背部与健康关系密切】中医学认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上都是人体的阳经，其中督脉足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中，它能总督一身阳脉，蓄积气血，以备全身经脉之用。刺激这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着比较重要的作用。
(5) 健身的初衷是為了讓我加班久坐的腰背不疼，我覺得還是有效果的，現在就算放棄加班坐到明天早上我也分不清是因為坐太久疼還是因為健身疼。
(6) 七十八小的时候我有多重，你就有多大力气，长大之后我有多重，你就有多少经历，小的时候我有多高，你的脊梁就有几度，长大之后我有多高，你的腰背就有多少弧度，老妈，我爱你，生日快乐。
(7) 减少或者回避腹肌训练，保证腰背力量，强化平衡能力和四肢的力量。这样在孕期体重增加后，还能有很好的平衡能力。所以别人常说我像个灵活的胖子(偷笑)
(8) 立秋补养肺气之捶背法：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握空拳，捶脊背中央及两侧，宜从下向上，再从上到下，先脊背中央，再左右两侧！
(9) 小的时候我有多重，你就有多大力气，长大之后我有多重，你就有多少经历，小的时候我有多高，你的脊梁就有几度，长大之后我有多高，你的腰背就有多少弧度，老妈，我爱你，生日快乐。
(10) 炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！
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