血液循环的中文意思：血液从心脏流向动脉，经过各组织中的毛细血管，然后从全身各处的静脉流回心脏的循环过程。血液在循环中从肺部获得氧气、从消化器官获得营养物质供组织细胞新陈代谢，并将代谢过程中产生的二氧化碳等废物从肺、肾、皮肤等处排出体外。
血液循环读音：xiě yè xún huán
首字母：x
(1) 【夏至：养生篇】中医讲，夏至是阳气最旺的时节，应该注意保护阳气，起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，合理安排午休时间。每天最好用温水洗澡，利用水压及按摩作用使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张~可加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，增强抵抗力！
(2) 【零食与健康两不误】①葵花子→养颜；②花生→防皮肤病；③核桃→秀甲；④大枣→预防坏血病；⑤奶酪→固齿；⑥无花果→促进血液循环；⑦巧克力→怡情；⑧芝麻糊→乌发；⑨南瓜子与开心果→保证大脑血流量。
(3) 保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手脸脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
(4) 【橄榄油的三大美容作用】橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为“美女之油”。一：焕发肌肤光彩。二：消除岁月痕迹。三：促进血液循环。在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂滋润作用。
(5) 玫瑰花含丰富的维生素ACBEK，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
(6) 利用食物外敷可以达到散瘀及促进血液循环的功效，经常出现黑眼圈的美女们不妨试一试以下几种敷眼方法：马蹄莲藕渣敷眼法：将马蹄和莲藕分别去皮洗净，切块后再用榨汁机打碎，用渣来敷在眼上，10分钟后洗净。榨汁可以饮用。
(7) 你好，可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系，应该注意休息，适当补充钙，建议口服盖尔奇试试，需要注意局部保暖，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
(8) 运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
(9) 经过分析黑眼圈的内在原因，我们知道了黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，所以要打通眼部血脉，加强眼部的血液循环，才能从“源头”上解决问题。
(10) “冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。
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