虚火的中文意思：指阴液亏损引起的虚热症，即中医所指的阴虚生内热”。临床表现为低热、午后潮热、五心烦热、口干咽痛、鼻衄、颧红、盗汗、唇干舌红、脉虚细数等。
虚火读音：xū huǒ
首字母：x
(1) 二十一冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
(2) 三冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
(3) 风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。
(4) 把锅子洗得干干净净，少许放水，燃上柴木杂草，抑制火势，用不冒火苗的虚火来煨炖。等待它自己慢慢地熟，不要催它，火候足了，它自然会滋味极美。
(5) 【生姜拌蜜，咳嗽可医】生姜拌蜜治疗咳嗽之说，早在古籍《千金方》和《本草汇言》中就有记载。蜜润肺，但痰湿咳嗽不适宜；生姜止咳，适用于外感风寒和痰湿犯肺两种，对于热或燥咳，阴虚火旺的情况，则不适合。此，生姜拌蜜，治疗风寒咳嗽最合适，外感风寒，故有此说。
(6) 将双手掌搓热，然后搓脚心，次数可自定，这样做具有滋肾降虚火等功能，可防治眩晕失眠等病症。
(7) 春分春日好，贴士来打扰：甘甜食物好，平衡虚火旺，如菠菜土豆；辛温助阳气，温胃健脾好，如洋葱，桂花；大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康！
(8) 冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
(9) 冬季尤其是冬至以后，不少人会选择冬令进补，牛羊肉等各种温热肉类不加节制，火锅更是成为御寒首选，素不知肥甘厚味摄入过度，导致脾胃运化功能下降，易发胃火。一般胃火的表现为牙龈肿痛口臭易饥便秘等，分虚实两种，“虚火”表现为轻微咳嗽饮食少便秘腹胀舌红少苔，“实火”表现为上腹不适口干口苦大便干硬等。可以用清胃散给予清肝泻胃，饮食上增加黄绿色蔬菜与新鲜水果。
(10) 白话译文：把锅子洗得干干净净，少许放水，燃上柴木杂草，抑制火势，用不冒火苗的虚火来煨炖。等待它自己慢慢地熟，不要催它，火候足了，它自然会滋味极美。
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