新陈代谢的中文意思：①简称代谢”。生命的基本特征之一。生物体在生长、繁殖、运动等生命活动过程中化学变化的总称。是生物体与外界环境的物质交换和能量交换过程。包括同化作用和异化作用。②哲学上，指新旧事物的更迭、交替，即旧事物灭亡和新事物产生。是宇宙间普遍的永远不可抗拒的客观规律。
新陈代谢读音：xīn chén dài xiè
首字母：x
(1) 【酸甜苦辣咸的均衡摄入，对我们的身体很重要哦。了解一下它们各自的作用吧！】酸：食物中的有机酸对调节体液平衡有重要作用。甜：食物中的糖类氨基酸帮助人体生长发育。苦：预防疾病。辣：冬季预防感冒并促进新陈代谢。咸：钠离子和钾离子的平衡对于维持身体渗透压和神经的正常工作非常重要。
(2) ●我看世间一切有情，是有一个新陈代谢的法则，是有遗传嬗递的迹象，人恐怕也不是例外，长江后浪推前浪，一代新人换旧人，如是而已。又看佛书记载轮回的故事，大抵荒诞不经，可供谈助，兼资劝世，是否真有其事殆不可考。如果轮回之说尚难证实，则所谓了生死之说也只是可望不可即的一个理想了。 ----梁实秋《闲暇处才是生活》
(3) 晒晒冬阳，会感到浑身暖和。这是因为在阳光中红外线的作用下，血管扩张，血液循环和新陈代谢加快的缘故。更重要的是，晒太阳可通过抑制体内肾素-血管紧张素系统的活性来调节血压，防止其过高或过低。
(4) 二五）大便的离去，是马桶的追求，还是肛门的不挽留？这只是新陈代谢。
(5) 【紫色蔬果有专攻】紫甜菜：补血佳品。甜菜根含有丰盛的钾和磷，可增进肠胃蠕动。紫山药：给皮肤保湿。含多种维生素，蛋白质，益于皮肤保湿和新陈代谢。紫洋葱：减脂又护心。有益于舒张血管和降低血压。紫葡萄：降压防朽迈。含有抗高血压降脂的物资。
(6) 补充烟碱酸又名维生素B3，它和维生素B维生素B2一起负责碳水化合物新陈代谢，并提供能量，缺乏烟碱酸会引起焦虑不安易怒，所以夏天常常觉得烦躁。富含烟碱酸的食物有青花鱼旗鱼鸡肉牛奶等。
(7) 夏季昼长夜短气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一会儿，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施哦，休息休息一下吧！
(8) 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶豆浆，以补充水分，增加热量。
(9) 消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
(10) 逐步进行冷水浴。最好选择5～200C之间的冷水，它可以加强神经的兴奋功能，使人洗后精神爽快，头脑清醒，导致心跳加快呼吸加深血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软有弹性。还可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎胃下垂便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
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