纤维的中文意思：①种子植物体内纵向延长、厚壁的锐端细胞。纤维细胞一般都相互穿插，聚生成束，分布于植物器官内，起机械作用。根据它在器官内的地位不同分为木纤维和韧皮纤维。②组成动物体内各组织的细而长、呈线状的结构。如肌纤维、神经纤维等。③纺织纤维”的简称。见纺织纤维”(706页)。
纤维读音：xiān wéi
首字母：x
(1) 俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要！
(2) 在晚餐中，应该有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，可以增加维生素，还可以提供纤维。另外，适量减少面食，适当吃些粗粮，还要少量吃一些鱼类。
(3) 我的校友，原你作一滴晶亮的水，投射到浩瀚的大海；作一朵鲜美的花，组成百花满园；作一丝闪光的纤维，绣织出鲜红的战旗；作一颗小小的螺丝钉，一辈子坚守自己的岗位？
(4) 花生，原名落花生，花生果实含有蛋白质脂肪糖类维生素A维生素B维生素E维生素K，以及矿物质钙磷铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂胆碱胡萝卜素粗纤维等物质。
(5) 【各种可食用的海藻如海带紫菜等均富含膳食纤维，具有消除便秘的作用】其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维，每100克干紫菜中含的量为8克，是人体肠道中的清道夫，可及时清除肠道内的黏液积气和腐败物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌和便秘的发生。
(6) 近日，欧洲根特大学和埃克塞特大学的研究人员研究了废塑料对诸如牡蛎贻贝等滤食性海洋生物的影响。研究人员发谁教岁岁红莲夜现，平均贻贝含有大约90个塑料颗粒，而六个牡蛎含有大约50个颗粒。这意味着这意味着每周食用两份贻贝的人每年会吞下11000块微小的塑料纤维，如果还在同时食用其他海洋生物，这个数值还会变得更大。
(7) 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜等。
(8) 因此，要想舒服度夏，最好管住“馋虫”。首先，注意多吃蔬菜水果，适当补充一些富含纤维素的蔬菜，如芹菜丝瓜菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动。其次，每天补充足够的水，要多次少饮，不要等到口干舌燥了再猛喝一通。再次，辛辣刺激性的食物，如辣椒胡椒和酒类等不可多吃，以免刺激胃肠道和直肠肛门血管充血。最后，出现问题及时就医，不要因为不好意思看病怕手术疼痛等因素“扛着”，延误治疗。
(9) 【吃藕】鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维。选择藕节短藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕最好。要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如果发黑，有异味，就不要选择了。
(10) 二零四）炎炎的太阳，高悬在世界的当空。红的光如火箭般射到地面，地面着火了，反射出油一般在沸煎的火焰来。蒸腾，窒塞，酷烈，奇闷，简直要使人们底细胞与纤维，由颤抖而炸裂了。
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