体质的中文意思：人的身体质量，即人体机能和形态相对稳定的特征。包括身体形态发育状况；各器官系统生理机能的水平；身体素质和运动能力的水平；对外界的适应能力和抵抗疾病的能力；心理素质等。是遗传变异和后天锻炼的结果。
体质读音：tǐ zhí
首字母：t
(1) 立夏温度渐升高，饮食卫生保健康，注意莫要太贪凉，贪凉容易把胃伤，多喝一些绿豆汤，清热解毒身体棒，常常锻炼放心上，作息规律体质强，祝你立夏心舒畅，快乐幸福绕身旁!
(2) 一四生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康。
(3) 冬季长跑，快乐健康;增强体质，磨练毅力。
(4) 预防冻疮，请听良方，请听良方，坚持锻炼，体质增强，注意保暖，切莫着凉，鞋袜舒适，过紧不当；涂搽油脂，护肤提倡，热量食物，不妨多尝，祝你冬季，更加健康。
(5) 【酸碱体质不可信】近几年，“人分酸碱体质，只有呈弱碱性才健康”的养生说法持续火热。它标榜用碱性食品中和体内的酸性，最终改变亚健康状况。中国营养学会前理事长程义勇教授表示，人体质不会存在酸碱差别，人体有几大平衡系统，它们能维持酸碱平衡，且这种平衡不会被单纯的食物所影响。
(6) 生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。
(7) 布谷鸟唱催人忙，朝阳冉升门庭前。踏青春游去观光，老年朋友漫柳岸。湖边溪畔鸟语唤，坡前果园花儿香。浸润肺腑行步缓，雅兴与鸟共应唱。祝老年朋友：谷雨时节好雅兴，踏青练身好体质。
(8) 第四，充足的睡眠胜过做美容。阳虚体质的女性极易出现黑眼圈黄褐斑皮肤松弛干燥缺水。充分的睡眠保证了皮肤的自我更新，是缓解皮肤问题的良方。夏季昼长夜短，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量。午睡可补偿夜间睡眠不足，不但能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于皮肤的新陈代谢，是改善皮肤质量的较好方式。
(9) 雪花飘，御寒保暖要注意，情志调畅精神益，户外运动强体质，抑郁烦恼自然息；小雪时节火易上，饮食调节把火降，多食白菜白萝卜，消食清火把气降，若能加料制成汤，滋补津液又暖和。小雪节气要健康，小小方法要掌握。
(10) 提前进入冬眠状态，晚上睡觉必须开电热毯，要不然手脚冰凉捂不暖被窝，哎现在的体质太差啦。
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