热量的中文意思：传热过程中能量的改变量。如在热传导过程中，高温物体的内能向低温物体转移，通常便称高温物体减少的内能为高温物体放出的热量，低温物体增加的内能为低温物体吸收的热量。单位为焦耳。
热量读音：rè liàng
首字母：r
(1) 不好，超过9点后都不建议吃宵夜。在我们吃过晚饭后一天的热量摄入量已经达到饱和度。这时候再吃宵夜其实已经是超负荷摄入，会增加我们肠胃的负担，加重肝脏排毒量，晚上的运动量也减少，对于的热量就会形成脂肪，让人体容易肥胖造成脂肪肝，总之11点吃宵夜不好，有碍健康影响美体。
(2) 我永远得不到足够的热量，所以我燃烧因冷而燃烧成灰烬。
(3) 四十七当他们选择非酒精类饮料时，他们更加喜欢茶或者热水，而不是那些果汁或者高热量的软饮料。
(4) 立冬的气候逐渐严寒，冬日的太阳远离人们，阳光的热量越来越弱，寒风的侵略步步加紧。立冬了，愿朋友穿暖加衫，运动锻炼强健身体，增强抵寒能力！
(5) 温馨提醒你注意，新年平安增福气：吃的太饱，喝的太多，肠胃蠕动，倍受折磨;瓜子虽香，切莫多客，热量太高，盐分太多;按时就寝，定时就餐，莫因贪玩，次序打乱，祝你快乐过新年!
(6) 制作碗托的主要食材是荞麦面，荞麦面里面不含糖，低热量，营养价值非常高，减肥的朋友可以试试多吃这个。
(7) 立春养生，我有妙招，减咸增苦，以养心气，芹菜莴笋，多多摄取，鸡肉煲汤，热量补给，黄绿蔬菜，养护脾胃，油菜菠菜，清炒为宜，莲子大枣，煲粥常放，猪肝桂圆，补血良方，关怀送上，愿你安康!????
(8) 【海鲜说说心情短语】高血压患者在吃海鲜之前要慎重考量一下，比如像吃鱿鱼的时候，鱿鱼皮是不能吃的，鱿鱼皮中含有比较高的胆固醇，而高血压的人们要尽量远离高脂肪高热量和高胆固醇，所以高血压病人要具体看待是吃哪一种海鲜，而不能一概而论。
(9) 糖尿病的基本疗法有三，其中的运动疗法具有积极的意义，而登山是比较理想的运动方式。登山可以消耗多余热量，促进减脂，增加机体对胰岛素的敏感性，减少胰岛素和口服糖药物的用量；促进身体组织对糖的利用，特别是骨骼肌对葡萄糖的摄取利用能力，恢复细胞对糖的吸收，使血糖血脂水平下降。
(10) 多食提高御寒能力的食物。天气寒冷时女性应多摄富含热量的食物，如牛肉羊肉等产热多的食物可多吃一些。同时，还要注意多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏鱼鸡蛋牛奶黑木耳豆类和绿叶蔬菜等。多摄入海带鱼虾牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高御寒能力。
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