热敷的中文意思：1.用热的湿毛巾﹑热砂或热水袋等放在身体的局部来治疗疾病。能加速炎症过程的变化，并使炎症逐渐消退，此外还能促进局部血液循环。
热敷读音：rè fū
首字母：r
(1) 【电脑族看过来！4招缓解眼疲劳】看了一天电脑，该休息下了。①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。
(2) 【如何吃冷饮不伤身】中午是吃冰最佳时机；饭后一小时才吃冰；细细品尝慢慢吞；先吃配料再吃冰；天然温热性食材制成的冰较健康；注意热量，适量吃冰。吃冰后的补救对策：吃生姜；料理热敷腹部；按摩关元穴。
(3) 中药热敷身姿秀，三餐照吃美享瘦。
(4) 【病痛折磨的心情说说】毛巾热敷治10种常见病痛
(5) 【穴位贴敷治疗失眠】取吴茱萸肉桂各等份。取上药研为细末，密装备用。临睡前取药粉10克，调酒炒热敷于两侧涌泉穴。或者也可以用5克调蜂蜜为软膏，贴敷于一侧神门三阴交，每天换药1次，左右两侧穴位交替使用。
(6) 【养生】【预防抽筋小方法】很多人都体验过抽筋的滋味。预防抽筋五贴士：锻炼身体经常喝水饮食平衡孕妇经常改变身体姿势保暖。三步处理抽筋：按摩抽筋部位。小心地舒展拉长抽筋部位肌肉，使它保持在伸展状态。在抽筋局部用毛巾热敷。
(7) 大寒悄来到，容易患感冒，千万注意了，洗个热水脸，泡个热水澡，晚上热敷脚，常喝开水好。烫杯热牛奶，经常热身好。小小短信发，朋友心热了。
(8) 早期颈椎病症状，如脖子发硬酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
(9) 腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
(10) 在进行体育运动中，我们可能会由于相互白冲撞器械磕碰及落地姿势不正确等引起挫伤。如果不慎造成挫伤，应将挫伤部位立即加压包扎起来，进行冷敷，并抬高肢体；同时，外敷创伤药膏，内服治疗跌打损伤的药，要注意过24小时后再进行按摩热敷。如果挫伤还伴有其他症状，应及时送医院治疗。扭伤
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