卧起的中文意思：1.寝卧和起身。多指日常生活诸事。
卧起读音：wò qǐ
首字母：w
(1) 习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步，就算今天比昨天只多做了一两下的仰卧起坐，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近KEEPFIT的目标，那种快乐是无法形容的。
(2) 我每天都坚持仰卧起坐 早晨一个起坐 晚上一个仰卧
(3) 我每天都坚持做仰卧起坐晚上一个仰卧早上一个起坐。
(4) 三一）我每天都坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧，早上一个起坐。
(5) 冬天实在是太好长肉了今天突发奇想做仰卧起坐!可是我一个都做不起来使劲拽着裤子成功!呲啦～嘣～拽开了
(6) 现在开始，每天晚上开始运动，除了仰卧起坐，平板支撑，练一会儿瑜伽也是非常不错的。
(7) 一只兔子在笼子里跑来跑去，好像是在跑步；一只兔子在一倒一起，在做仰卧起坐呢!另一只兔子在跳来跳去，不知道在干什么……嘻嘻，真有趣!我拿起南瓜藤，给它们吃早餐。
(8) 男性锻炼腹肌和胸肌有很多的练习方式，当然最简单和有效的就是做机械的练习运动，比如进行哑铃侧举或经常做一些仰卧起坐，建议你可以去专业的健身房进行锻炼腹肌和胸肌，有条件的话也可以请个专业的教练，多做一些卧推杠铃，哑铃飞鸟的运动，如果你能够长期坚持的话，相信你很快就会拥有腹肌和胸肌，那么如果要想拥有腹肌的话也可以多做一些引体向上得运动，除了这些外也注意生活中自己的饮食习惯。
(9) 俯卧撑100次！仰卧起坐100次！下蹲100次！10KM长跑！ 就心开就心开坚持!
(10) 几年之后，练俯卧撑和仰卧起坐各一百个。
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