外敷的中文意思：1.把药膏﹑药水等涂抹在患处称外敷。
外敷读音：wài fū
首字母：w
(1) 胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。这种外敷比内用及时多了，趁着肌肤的温度升高毛孔张开一剂营养针就这么静悄悄的潜入肌肤深层~
(2) 土豆片敷眼法：将去r皮的上豆切成约2毫米的厚片，外敷双Ⅱ艮，每次5分钟。
(3) 【玫瑰花的功效】玫瑰花不仅象征着美好的爱情，同时也是一味很有用的中药。玫瑰花药性甘，微苦，温归肝，脾经。玫瑰花最善疏肝解郁，能治疗因压力，情绪等方面引起的胃胀，胃痛，胸胁痛。另外对女性因肝气郁滞导致的月经不调，经前乳房胀痛也有不正确的疗效。外敷还有活血止痛的效果。
(4) 【5种食物堪比眼霜】①鸡蛋，含优质蛋白质，缓解黑眼圈；②芝麻，含维生素E，防黑眼圈；③胡萝卜，含维生素A，增进视力；④海带，含铁质，促使血红蛋白增加，防黑眼圈；⑤电脑族可饮用绿茶，外敷绿茶包也能减缓黑眼圈形成。
(5) 浸酒法；煲汤法；泡茶法；外敷法。
(6) 很多爱好裙装的女性在出现寒冷病症时都无法应对，下面就介绍一些应对方法：爱好裙装的美女，一旦出现寒冷性脂肪组织炎的症状，就要注意保暖，可以用热水袋或热毛巾外敷患处，直至痊愈。
(7) 不能判断到底是风寒咳嗽，还是风热咳嗽，可用蒜姜泥外敷涌泉的方法止咳。取大蒜一瓣和两倍于大蒜量的生姜，混合捣烂成泥，捏成饼状，每晚洗脚后敷于双足底涌泉穴，再以胶布固定，每次2个小时，7天为1个疗程。对风寒风热燥热咳嗽，慢性支气管炎肺气肿引起的咳嗽，有很好的疗效。儿童需遵医嘱。
(8) 【大蒜的妙用】若不能判断是风寒咳嗽还是风热咳嗽，可用蒜姜泥外敷涌泉穴的方法止咳。具体方法是：取大蒜一瓣和两倍于大蒜量的生姜，混合捣烂成泥，捏成饼状，每晚洗脚后敷于双足底涌泉穴，再以胶布固定，每次2小时，1天1次，7天为1个疗程，对风寒风热燥热咳嗽有很好的疗效。
(9) 露水可以入药，可用以煎煮润肺杀虫的药剂，或把治疗疥癣虫癞的散剂调成外敷药，可以增强疗效。
(10) 利用食物外敷可以达到散瘀及促进血液循环的功效，经常出现黑眼圈的美女们不妨试一试以下几种敷眼方法：马蹄莲藕渣敷眼法：将马蹄和莲藕分别去皮洗净，切块后再用榨汁机打碎，用渣来敷在眼上，10分钟后洗净。榨汁可以饮用。
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