麦粥的中文意思：1.小麦屑和豆煮的粥。
麦粥读音：mài zhōu
首字母：m
(1) 【5种高纤食物吃出平坦小腹】红薯：有效阻止糖类变为脂肪。燕麦粥：降低热量摄取，延缓胃肠排空时间，易产生饱腹感。竹笋：高纤维低热量。芹菜：含有一种能够使脂肪加速分解消失的化学物质。香菇：含有高量的多样性纤维。
(2) 又是起床困难的一天早餐：燕麦粥/ 红烧带鱼/ 煎蛋，还有一大杯陈皮水。
(3) 一七）早起给孩子做早餐，葱花花卷，花生燕麦粥，孩子特别爱吃
(4) 三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐!
(5) 二零）早安呀，今天早上吃红薯牛奶燕麦粥，这颜色也太好看了吧。
(6) 1八】）九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！
(7) 【粥对疾病的预防作用】胡萝卜粥可以预防高血压；薏米粥可以预防癌症；羊肉粥生姜粥可以预防慢性气管炎；荷叶粥绿豆粥可以预防中暑；燕麦粥能够降血脂血压和甘油三脂。对于吃惯大鱼大肉的人，适当喝一些野菜粥，可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能。
(8) 口腔溃疡患者在喝胡辣汤还是燕麦粥之间，最终选择了喝粥，吃水果。
(9) 甜品如各种红豆沙绿豆沙，以及辅米麦粥八宝粥芝麻糊杏仁糊汤丸等，尤其以双皮奶最具特色。
(10) 在补冬的同时，需要注意的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用芝麻粥可益精养阴萝卜粥可消食化痰胡桃粥可养阴固精茯苓粥可健脾养胃大枣粥可益气养阴等等。
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