麦粥的中文意思：1.小麦屑和豆煮的粥。
麦粥读音：mài zhōu
首字母：m
(1) 三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐!
(2) 1八】）九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！
(3) 一七）早起给孩子做早餐，葱花花卷，花生燕麦粥，孩子特别爱吃
(4) 甜品如各种红豆沙绿豆沙，以及辅米麦粥八宝粥芝麻糊杏仁糊汤丸等，尤其以双皮奶最具特色。
(5) 又是起床困难的一天早餐：燕麦粥/ 红烧带鱼/ 煎蛋，还有一大杯陈皮水。
(6) 在补冬的同时，需要注意的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用芝麻粥可益精养阴萝卜粥可消食化痰胡桃粥可养阴固精茯苓粥可健脾养胃大枣粥可益气养阴等等。
(7) 早上五点三十四起来煮粥六点五十起床发现家里停电了庆幸的是手机电充满了燕麦粥也煮好了。
(8) 冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用芝麻粥可益精养阴萝卜粥可消食化痰胡桃粥可养阴固精茯苓粥可健脾养胃大枣粥可益气养阴等等。
(9) 在醒后1小时内吃早餐，有助于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里大学的研究成果显示，早餐要注意碳水化合物脂肪和蛋白质的平衡，比如在燕麦粥里加些花生和浆果，也可以食用全麦面包奶制品和水果等。
(10) 【粥对疾病的预防作用】胡萝卜粥可以预防高血压；薏米粥可以预防癌症；羊肉粥生姜粥可以预防慢性气管炎；荷叶粥绿豆粥可以预防中暑；燕麦粥能够降血脂血压和甘油三脂。对于吃惯大鱼大肉的人，适当喝一些野菜粥，可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能。
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