乳腺的中文意思：1.人和哺乳动物乳房里的腺体。发育成熟的女子和雌性哺乳动物的乳腺发达，能分泌乳汁。
乳腺读音：rǔ xiàn
首字母：r
(1) 一六运动丰胸是很多女性选择的方法，既能丰胸，又能防止下垂和乳腺癌。
(2) 【什么病最易变成癌最常见的8种癌前病变】一是黏膜白斑；二是慢性胃炎萎缩性胃炎；三是宫颈糜烂，主要是重度宫颈糜烂；四是乳腺囊性增生；五是老年日光性角化病；六是色素性干皮病；七是胃肠道息肉，特别是家族性的多发性的息肉；八是某些良性肿瘤。
(3) 【咖啡帮助防癌】据美国多项机构研究发现，每天喝咖啡的人群患前列腺癌乳腺癌大肠癌口腔或咽癌以及肝癌等癌症的几率较于其他人群大大降低。其主要原因就是咖啡富含多酚类抗氧化剂，可以防御引发癌症的自由基，另一方面，还能遏制癌细胞存活。
(4) 想要尽早下奶，只要掌握三早原则：早接触早吮吸早开奶就行了。宝宝的吸吮动作能反射性地引起妈妈垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内压，喷出乳汁。而且宝宝多吸吮可以让乳房处于“空空如也”的状态，这样妈妈的大脑就能知道奶水不够吃，要多生产。科学月子餐培训记住一句话：奶不是越存越多的，而是越吃越多的。妈妈们要做的就是坚定母乳喂养的信心，给自己和宝宝足够的时间。
(5) 【4类人最易患乳腺癌】专家称经过临床总结，以下几类人患乳腺癌的风险大：一是年长的女性；二是月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁的女性；三是仅生育一胎且生产时年龄高于35岁，或终身未育的女性；四是曾经做过乳房手术的女性。
(6) 【乳房最爱的食物】大豆，豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适；菌类。黑木耳香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用；海带，其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
(7) 经常生闷气的女性会对乳房健康产生影响，容易出现乳腺增生，乳房本身有许多穴位，又是肝经的必经之地。
(8) 【7种食物吃掉身体7种病】①香蕉适用：痛经②酸奶适用：口臭③全谷物食物适用：抗乳腺癌④奶酪适用：护牙⑤鲑鱼适用：护心⑥糖适用：打嗝⑦橄榄或柠檬适用：晕动病(晕车晕船晕飞机等)。
(9) 【核桃鲜为人知5功效】小小的核桃不但能健脑美容，常吃还可以降低人体胆固醇，保护心血管：①减少患乳腺癌的风险；②降低患抑郁症的几率；③降低患糖尿病的风险；④含抗氧化剂促进心脏健康；⑤减除压力。
(10) 【太冲陷谷缓解乳腺增生】太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有效；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。这些颗粒结节揉开，乳房增生随之缓解。黄帝内经四季养生法》
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