乳腺的中文意思：1.人和哺乳动物乳房里的腺体。发育成熟的女子和雌性哺乳动物的乳腺发达，能分泌乳汁。
乳腺读音：rǔ xiàn
首字母：r
(1) 【脂肪与癌症关系最密切】特别是乳腺癌大肠癌与前列腺癌。少吃脂肪也有技巧，比如选低脂或脱脂鲜奶，以豆制品取代部分肉，把肉皮肥肉外层的油炸裹粉去掉，刮除蛋糕的奶油不吃，烹调时用蒸煮烤卤取代煎炸方式。
(2) 有些人有些事就应该学会忘记，深交太多只会伤害自己！我的一个闺密前年查出了乳腺癌，当时听到这个消息，真是五雷轰顶，我陪着她去妇产医院一次，一次去化疗放疗，那简直真是难以用语言表达，后来又转移到肺，我不是一个很坚强的人，我知道在该坚强的时候要坚强，我和她一起面对，在今年初的时候，还是离开了我，我整整郁闷了半年多真是好想他！
(3) 【太冲陷谷缓解乳腺增生】太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有效；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。这些颗粒结节揉开，乳房增生随之缓解。黄帝内经四季养生法》
(4) 【爱生气的危害】不良个性和情绪是癌症的危险因素之一。个性急躁易怒的男性易得食道癌，乳腺癌和中年患胃癌的人多数爱生闷气。常生气还会：①皮肤易出现色斑问题②加速脑衰老③使甲状腺功能失调④诱发胃溃疡。
(5) 经常生闷气的女性会对乳房健康产生影响，容易出现乳腺增生，乳房本身有许多穴位，又是肝经的必经之地。
(6) 一六运动丰胸是很多女性选择的方法，既能丰胸，又能防止下垂和乳腺癌。
(7) 常见保鲜膜塑料膜等。高温时有有害物质产生，有毒物随食物进入人体后，可能引起乳腺癌新生儿先天缺陷等疾病。保鲜膜别进微波炉。
(8) 千万不要硬憋回去或是热敷按摩，这样可能导致乳腺炎或是会促进乳汁继续分泌。再来说说我的断奶经历我家儿子是2岁断奶的，在儿子4个月时我就上班了，一直是爷爷奶奶一块儿帮忙照顾，断奶时提前和他说好，白天爷爷奶奶会带他去公园玩，到饭点就带孩子回来吃饭。
(9) 【有些癌症是吃出来的】俗话说病从口入，很多病都是吃出来的，癌症也不例外。①吃菜少吃肉多——肠癌；②烟酒不离口——口腔癌；③食物受潮霉变——肝癌；④高温烹调——肺癌；⑤高脂肪高热量饮食——乳腺癌；⑥爱吃腌制食品——胃癌；⑦喜欢趁热吃——食道癌。
(10) 促进消化 长白菜能促进肠壁蠕动帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌肠癌等疾病。
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