乳糖的中文意思：1.食品名。 2.哺乳动物乳汁中的双糖，由葡萄糖和半乳糖结合而成，味稍甜。工业上从乳清提取而得。用于制造婴儿食品﹑糖果﹑人造奶油等。医药上用作矫味剂。
乳糖读音：rǔ táng
首字母：r
(1) 6）我再也不在晚上喝牛奶了，乳糖不耐受喝牛奶吃玉米片真的太痛苦了。
(2) 老师问小明：“人奶都有哪些好处?”小明：“有较多的乳糖，维生素，水份。”老师：“还有呢?”小明：“嗯还有预防病毒的抗体，可以使baby不生病。”老师：“恩，不错，还有吗?”小明：“嗯嗯容器比较美观!”老师：“滚!”
(3) 【不适合睡前喝牛奶助眠的人群】①肾结石病人。体内缺乏乳糖酶的人。患胃溃疡及十二指肠溃疡等某些消化道疾病的人。腹部手术者。正在服铁剂药物的人。铅作业人员。服丹参片的高血压与冠心病病人。胃大部分切除者。胆囊炎与胰腺炎患者。过敏体质的人。
(4) 乳糖不耐受就很狂嘛，大早上吃冰凉粉拌旺仔牛奶。一天下来尽往厕所跑了。
(5) 【牛奶再好六类人也别喝哦】牛奶营养丰富，却未必人人适合饮用，有些人多喝反而会加重病情：①缺铁性贫血患者；②返流性食道炎患者；③腹部手术后患者；④消化道溃疡患者；⑤乳糖酸缺乏患者；⑥胆囊炎和胰腺炎患者。
(6) 酸奶经过发酵，乳糖蛋白质和脂肪都有部分分解，更容易被人体吸收，是膳食中钙蛋白质的良好来源。经过发酵的酸奶还含有丰富的益生菌，对人体健康有益处。
(7) 【易胀气要注意五点】当心易生气食品，豆类和十字花科蔬菜，如西兰花花椰菜芽甘蓝和卷心菜吃盐太多也胀气糖醇，多存在于口香糖和其他无糖食品中乳糖不耐易胀气。喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，是典型的乳糖不耐的症状纤维素不宜突然吃太多，要逐渐增加
(8) 乳糖软妹
(9) 第一点：促进生长发育。牛奶里面有丰富的营养，对于正在生长发育的小朋友来说有助于生长发育，长期喝牛奶可以帮助身体长高；牛奶里面还含有乳糖，很容易被身体吸收和分解，人的大脑里，有很多组织和神经元都含有乳糖，所以长期喝牛奶还有助于大脑的智力发展，尤其是用脑学习的学生来说，需要多喝牛奶。
(10) 五）乳糖不耐受就很狂嘛，大早上吃冰凉粉拌旺仔牛奶！一天下来尽往厕所跑了！
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