凉拌的中文意思：把凉的食品加调料拌和～菜ㄧ～粉皮 ㄧ黄瓜可以～着吃。
凉拌读音：liáng bàn
首字母：l
(1) 暑假来到心飞翔，回到美丽小山乡。跋山登峰朋友多，爬树摸鱼打水仗。摘朵野花芬芳香，采来野菜清凉拌。燃起篝火野味烧，同享美味共聚餐。祝你玩的开心!
(2) 在吃饺子或是包子的时候不要贪图省事，一定要搭配着凉拌菜一起吃，最好是绿叶蔬菜，如果饺子汤不是很油就可以在吃前先喝碗汤，既营养又减少了食量。
(3) 【莲藕最佳吃法】七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩汁多，凉拌或清炒最为合适。最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
(4) 不过教官的伙食和我们不一样，不是凉拌猪耳朵，就是炒回锅肉，于是大家都开始跟教官套近乎，拍马屁的献殷勤的装可爱的，比比皆是，可大家眼里倒影出的都是碗里的油水。教官实在看不下去，就留些剩肴残羹给我们，碗还悬在半空，里面的内容都被我们以迅雷不及掩耳的速度消灭了。
(5) 凉拌折耳根脆嫩爽口，富有折耳根特有的芳香。细细咀嚼，越嚼越香，不禁会使人食欲大增，所以不失为别具情趣的佳肴。
(6) 翻遍黔味菜谱，也见不到凉拌折耳根这样一道菜。折耳根也算贵州名菜吗？这个问题，还有待于同行的专家们去作结论。然而，在各种级别的黔式宴会上，折耳根却是满有资格登上大雅之堂，供国内外宾客品尝的。不少国外客人，往往还特意要品尝一下这种别具风味的贵州菜呢！
(7) 初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！
(8) 一七）三伏天到了，首先送给你一片荷叶，让它亭亭玉立为你遮阳光；再送你一朵荷花，让它微风摇摆给你送清凉；最后送上一盘凉拌藕片，让它凉凉快快伴你度三伏！
(9) 年夜大餐摆上桌，酸辣香甜味齐全，红烧鲜亮心情顺，清蒸吉祥幸福长，爆炒财富财源旺，水煮平安身体康，酱焖浪漫爱情香，凉拌清爽如意降。祝朋友除夕合家团圆，好运连连！
(10) 西兰花——含蛋白质糖脂肪维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美清香，遇热不变色，热炒凉拌做汤均可，是蔬菜中的精品。
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