取适的中文意思：1.寻求适意。
取适读音：qǔ shì
首字母：q
(1) 将香椿芽放入沸水中焯一下，捞出浸在冷水中；取适量捞出并切碎；放入鸡蛋液中，加入少量盐鸡精，葱花拌匀；油锅中放入葱姜爆香；之后将蛋液和香椿末倒入热锅热油中，待其凝固再翻炒至熟即可。
(2) 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素维生素B维生素C钙铁等，具有补肝益肾明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目强壮筋骨改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩疲劳视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
(3) 米饭半个多小时就能蒸熟，蒸熟之后稍微放凉一点点，要不捏饭团时会烫手，还有可以在米饭里加适量的盐，酱油，胡椒粉之类的调料拌匀，这样吃起来比较有味道一些。戴上一次性手套，带手套最大的好处是防止米饭沾到手上。取适量米饭，用手捏成团，然后按压扁来，放入炒熟的菜类，收口，捏圆，摆盘即可。如果是白米饭，还可以撒上适量的黑芝麻，这样可以增加美感。家里如果有模具，也可以把饭团放进模具里，压出喜欢的造型来。
(4) 【饮食与优生的五个关系】：1，保证热量供应充足；2，补充足够蛋白质；3，摄取适量脂肪；4，满足无机盐及微量元素的需要；5，摄取足够的维生素。
(5) 泡饮中低档花茶，或花茶末，北方叫“高末“，一般采用白瓷茶壶，因壶中水多，保温较杯好，有利于充分泡出茶味。视茶壶大小和饮茶人数口味浓淡，取适量茶叶入壶，用100℃初沸水冲入壶中，加壶盖，待5分钟，即可酌入茶杯饮用。这种共泡分饮法，一则方便卫生，二则家人团聚，或三五亲朋相叙，围坐品茶，互谈家常，较为融洽，添增团结友爱和睦的气氛。
(6) 人是自然之子，我们的血肉之躯只需从自然之中获取适量的五谷杂粮。只需几套保暖的衣物，只需要不多但真挚的亲情友情和爱情，简简单单的日子便能咀嚼出生活的原汁原味。放眼望去，满街的绅士淑女中，自己虽不抢眼也不寒酸，虽不才貌出众也不粗鄙浅薄，这样到落个逍遥自在，少了浮躁，少了矫饰，少了烦琐，简单的日子竟让自己神清气爽气定神闲起来。听听音乐，码码字，空闲的时间出去游历一番，一切得失随缘，心无挂碍。
(7) ③ 按压喷嘴取适量泡沫于手心，将泡沫从距离发根3厘米处到发尾均匀涂抹（ps：如果按压过程中遇不到泡沫，只有液体的情况，打开瓶盖把按压头内的空气排挤出，再安装上去继续染发剂可。）
(8) 【开春养生必食4种枣食谱】大枣茶。将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。大枣粥，功效：健脾胃，补气血。大枣山药粥，功效：健脾益气，和胃止痛。大枣百合汤，适合调治慢性咳嗽和气虚咳嗽。
(9) 取适量的面团，擀成饼状，切成条状，搓细。
(10) 【将腮红变身眼影是不是很新奇的配搭？】其实明亮色彩是今夏一大热点，鲜艳的珊瑚色玫瑰色与肉粉色都可以令眼妆更别致。实桑拿天可以将乳霜型腮红当作眼影来使用，这样不容易脱色喔。指腹蘸取适量腮红，轻轻按压在上眼睑，淡淡一层足以，既不浓艳又不失夏季的色彩。
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